Hälsotänket…

Det håller i sig fortfarande, fast idag undrade jag en kort sekund h u r himla nyttigt det här GI-ätandet egentligen är… Mådde lite illa emellanåt och kände mig lätt svimfärdig ett par gånger. Vet dock att det kan vara så efter tre dagar ungefär, när det börjar hända ”saker” i kropp och hjärna – vad det nu är för nåt

Festar loss på mineralvatten och en bit ost på kvällskvisten och så några cashewnötter.   

Hittade lite länkar, är det verkligen lågt GI i Nutella?

Snacks & Sweet Foods (klicka på rubriken o läs mer)

Low GI
Slim-Fast meal replacement	27
Snickers Bar (high fat)	41
Nut & Seed Muesli Bar	49
Sponge Cake	46
Nutella	33
Milk Chocolate	42
Hummus	6
Peanuts	13
Walnuts	15
Cashew Nuts	25
Nuts and Raisins	21
Jam	51
Corn Chips	42
Oatmeal Crackers	55

http://www.metro.se/halsa/gi-tva-dagar-i-veckan-ger-storre-effekt-pa-vikten/EVHklp!wAm98Hsj7rWM6/