En kvinna i huvudstaden och Livet :)

Hälsotänket…

Det håller i sig fortfarande, fast idag undrade jag en kort sekund h u r himla nyttigt det här GI-ätandet egentligen är… Mådde lite illa emellanåt och kände mig lätt svimfärdig ett par gånger. Vet dock att det kan vara så efter tre dagar ungefär, när det börjar hända ”saker” i kropp och hjärna – vad det nu är för nåt 🙄

Festar loss på mineralvatten och en bit ost på kvällskvisten och så några cashewnötter.    🙂

Hittade lite länkar, är det verkligen lågt GI i Nutella?

Snacks & Sweet Foods (klicka på rubriken o läs mer)

Low GI
Slim-Fast meal replacement 27
Snickers Bar (high fat) 41
Nut & Seed Muesli Bar 49
Sponge Cake 46
Nutella 33
Milk Chocolate 42
Hummus 6
Peanuts 13
Walnuts 15
Cashew Nuts 25
Nuts and Raisins 21
Jam 51
Corn Chips 42
Oatmeal Crackers 55

http://www.metro.se/halsa/gi-tva-dagar-i-veckan-ger-storre-effekt-pa-vikten/EVHklp!wAm98Hsj7rWM6/

Kommentarer till: "Hälsotänket…" (4)

  1. Nja, det är faktiskt inte vikten som får mig att äta GI-baserat, utan att komma ifrån sockersug, med kakor, godis o annat onyttigt, till en mer hälsosam livsstil. Och på köpet kanske kolesterolet sjunker lite 🙂

  2. Det är DETOX du känner av. Kroppen har börjat att bränna fett i stället för kolhydrater och då släpper alla lagrade gifter från fettet ut i blodbanorna. Det är inte farligt och det går över om några dagar och du skyndar på förloppet genom att drick mycket så skiten sköljs ur snabbt…

    Över till nutellan

    Jag tolkar det nog som litemittemellan…

    Det är väl en del socker i det kan jag misstänka? men borde vara mest fett…

    Hemikram

    • Å tack för info, då ska här drickas ännu mer vatten 🙂

      Nutella är som en nougatkräm, tror jag, med mkt fett OCH massa socker i… Tror jag undviker sånt ett tag, för det är just sockret jag vill bort ifrån.

      Kram

      • Bra tänk för just kombinationen socker och fett är särskilt farlig för hjärnan skrev SvD om för några veckor sedan…

        Hemikramar

:)

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

Etikettmoln

%d bloggare gillar detta: