Efter massa trist huvudvärk i över en vecka följt av helgens migränattack, tog jag tacksamt emot tips om migränyoga av fina kollegan F. Sökte ikväll lite på nätet och tänkte komplettera mina avslappningsövningar med lite hand- och andningsövningar. Inte för att jag tror att det hjälper, vem är väl så spänd som jag som ofta glömmer bort att andas ordentligt och slappna av om dagarna… Ibland har jag skyndat mig i flera timmar, så jag är alldeles öm i benmusklerna när jag kommer hem. Håhåjaja.
Det här verkar iallafall mycket intressant och enkelt att ta in i vardagen. Att hinna med. Toppen, ju! 🙂 Hittade videon på en blogg, klicka här.
Undrar om det här kan vara något också? Hm, fick fundera lite över fingrarnas position först. Har alltid haft lite svårt för att härma rörelser…
Kvällshälsningar från den blivande gurun, eller nå’t? Madonnan. 😉
Madonnans 
Kommentarer till: "Försöker hitta goda krafter" (2)
Hoppas att du kryar på dig och det funkar?
Hemikram
Kram!