Vilken sida sover du på?

Det har jag börjat att fundera på, efter att ha läst om olika råd på olika sidor. Ofta lovordas den vänstra sidan, men alla olika sovställningar verkar ha både fördelar och nackdelar.

Nyligen köpte jag en ergonomisk kudde på en ny känd affär i Gallerian och den kudden har verkligen gjort underverk med min tidigare lite stela nacke! Jag sover bättre och den stöttar hela huvudet. Det finns en högre sida, som ska användas när man ligger på sidan och en lägre sida som ska användas när du sover på rygg. Fast jag använder bara min nya ergonomiska kuddes lägre sida, för då blir det superbekvämt🤩 🛏

Jag undrar iallafall vilken sovställning som är bäst för hela kroppen? Kanske är det vänster, hjärtats sida? 💓 Vad tror du?

Bild från pixabay

Beröm av hudläkaren

Vad är väl så upplyftande som lite beröm för något du har gjort bra! Jag har en fläck med aktinisk keratos, alltså en solskada, efter många år i sol 🌞 Därför har jag fått frysa den med en sak som blåser kväve på fläcken. Idag var jag på återbesök och läkaren sade att det såg jättefint ut efter 15 månader🤩☺️

Troligen beror det på att jag numera använder solfaktor 50 i ansiktet året om, på läkarens inrådan. Så det känns jättebra att det ger sådan tydlig och hälsosam effekt 🙏👍

Sola lugnt och ha det bra i solen 🌞

Varma vindar

Ett varmt turkosblått hav. Underbara sandstränder. Mallorca är så vackert!

Alcudia

Sand, sand och vackra palmer😍

Medelhavet

Blommor överallt, så underbart 😍

Japp, blå blommor också 💙

Söt bro 🧡

Mallorca my darling

Jag hade verkligen glömt hur fint och härligt det är på Mallorca! Här är varmt, men oftast med en svalkande bris. Det är vackert, välordnat och rent. Till och med sopsorteringen är prydlig, även om det är överfullt är allt staplat ordentligt på sin rätta plats.

Stränderna är obeskrivligt natursköna, både kilometerlånga och breda. Ljus sammetslen pudersand. Magiskt faktiskt.

Något jag har insett är att du kan gå hur mycket som helst och upptäcka nya platser. Om du inte hyr cykel eller bil.

Just nu är klockan snart 20.00 i 34 grader, den hetaste dagen. På balkongen fläktar det, fåglar pratar glatt med varandra och jag bara njuter. Av den mallorkinska sommaren och av att titta på några som spelar tennis🎾.

Innan landning.

Inne vid Alcudia.

Hur fint kan det vara?! 🏖 🏝

Inne i Alcudia old town.

Alcudia hamn.

Älskar stränder 😍

Vinterland

Snö på Gärdet

Klockan är 6 på morgonen och jag ligger och funderar på hur jag ska komma upp och var mina ”täckbyxor” är. Ute är det -10 grader, Burr🥶 Jag vet att det inte är mycket för många uppe i norr, men för de flesta stockholmare är det nog lite ovant i år. ❄️⛄️

Kanske blir det en tur på Gärdet i helgen?

”Protest”

Joe Biden

Yes, Mr President🥳

Bara så glad och förhoppningsfull över att Biden är USAs nye president. Jag tror och hoppas att det blir bra för samtliga som bor där. Och troligen även bra för världen.

En gång har jag varit i USA, för bara några år sedan, i Los Angeles och San Fransisco och det var först då jag insåg (och med egna ögon 👀 såg) vilken enorm utsatthet och misär många människor där lever i. Aldrig fattat att så många lever på gatan där.

🇺🇸 Hoppas verkligen att det går att reparera, misären som många lever under i USA. Ett sjukvårdssystem för alla vore ju bra🧐 och trygghet. Vem du än är.

Stockholm

En konstig tid, detta. Resebolagen flyger snart igen, sommarn har varit väldigt het denna vecka och jag tänker ofta på att alla ska få må bra.

Tanken på att sätta mig i ett flygplan ✈️ finns inte just nu. Verkar inte helbra i nuläget. Virus 🦠 finns nog överallt. Nä, jag är så nöjd med det vackra land vi bor i. Faktiskt är det än så länge riktigt skönt med en svensk sommar.

Får se hur det känns efter några dagar med regn ☔️ och rusk😅

Valhallavägen när jag cyklade igår 🚴‍♀️

Massa båtar vid Brunnsviken.

Fina Stockholm

Sköt om dig💙💦💦🌞💛

Resa

Det saknar jag. Nu år 2020 ska jag resa i den underbara stad jag bor i.

Till fots. På cykel. Lite båt. Kanske tvärbana.

Längtar ändå. Saknar att resa litegrann emellanåt. Får resa till fjärran via TV och dator.

USA

Thailand (?)

Bryggor är mysiga

Kap Verde

Menorca

Djurgården Stockholm – fina stad💙💛

Att prata med sin mamma i Coronatider

Vi har inte setts sedan i slutet av februari. Det fina äldreboendet min mamma bor på stängde för besök ett par veckor innan folkhälsomyndighetens beslut. Så klokt. Ännu har ingen där drabbats av något virus, peppar peppar 🌶👍

Min mor är dement sedan flera år och har svårt att handskas med en telefonlur, att ens förstå vem det är och hur man gör,samt kan bli mycket förvirrad eller orolig. Men idag var en ovanligt klar dag och de ringde 📞. Så roligt 👍

Dessa coronatider är märkliga. Jag har reducerat mitt liv mycket, går sällan till affärer och äter inte ute. Vill inte köpa sushi 🍣 pga rå mat, samtidigt som många är ute och minglar ganska nära. Jag träffar många elever, kolleger och vikarier utifrån, så egentligen tycker jag Sveriges strategi mot Corona är märklig. Mycket märklig 🦠

Jag bara gör det så gott jag kan, men tycker mycket är konstigt. 🧘‍♂️🧐

Ha en fin helg och sköt om dig🥳💖

Brunnsviken runt är vackert

Covid och Stockholm

Vad är det här? Varför agerar inte Sverige mer?! Fullt med folk på uteserveringar, på bussar, i skolor. Nära varandra. Avstånd enligt reglerna hålls verkligen inte överallt. Långt därifrån…😣

Inte okej detta. Dags att vara mer varsam om alla fina människor i vårt land💙💛

Jag älskar Qatar Airways

TACK för att min unga dotter fick åka hem med er från Australien 🇦🇺🙏 Efter att Thai plötsligt slutade med sina flygningar och British airways ställde in från London, så är det fantastiskt att något flygbolag överhuvudtaget flyger hem människor från fjärran länder. Hon har precis landat efter 30 timmars resa.❤️Äntligen kan vi slappna av lite efter två veckors krångel, väntan och oro över att även dessa flyg skulle ställas in.

Jag känner mig bättre. Väldigt matt och hostar ibland, men mer energi ett par dagar i sträck 🍀🙏 Andnöden har försvunnit, blir lite andfådd av att röra mig hemma, men det känns som att viruset börjar ge sig av ur kroppen. Tänker på så många. Tuffa tider detta. Ta hand om er❣️🍀🙏❤️

Matlust igen

Hej, ville bara skriva att idag har jag haft lite matlust för första gången på tre veckor🙏 Den tid jag bara vilat och hostande isolerat mig inomhus. Inte träffat en kotte, dåsat och febrigt hostat igen. Och igen. En hackande torrhosta jag aldrig tidigare upplevt. Plus massa annat, som illamående, jobbig andfåddhet, halsont, huvudvärk, etc. En märklig tid, det här. Jag hoppas och känner tacksamt att allt blir bra igen för alla. I hela vår fina värld🌏.

En gata i Stockholm

Förkylning eller Corona – hur många undrar det?

Jag skulle vilja bli testad. Om ett tag när jag bara har hostan kvar. 🙏

Efter att ha varit hemma sen i onsdags med all tid i hela världen, så har jag läst på och jämfört förkylning, influensa och Corona och jag stämmer in på alla coronapunkter, förutom andnöd. Dessutom blev jag otroligt trött och tung i kroppen innan det bröt ut och ett par dagar till. Nu är jag lite piggare, men hostar mycket, snuvar och har ännu lite halsont.

https://www.aftonbladet.se/a/WbAA9a

Jag har ringt 1177 och enligt dem och det som står på Folkhälsomyndighetens sida, ska du absolut stanna hemma så fort du är förkyld för att inte smitta andra. Det rådet hoppas jag att alla följer! Vi behöver vara rädda om varandra och nu framförallt tänka på de äldre och andra som skulle bli väldigt sjuka av viruset💖 Även fast det är lite långtråkigt inom hemmets fyra väggar.

Jag får ofta mycket långvarig hosta efter en förkylning eller virus, i flera veckor kan jag hosta så att jag nästan storknar och blir hes. Eftersom jag är lärare och vet att jättemånga i skolan är sjuka, skulle jag verkligen vilja bli testad för Corona, för att få veta när jag isåfall är smittfri. Jag vill jobba och hjälpa till! Längtar. Att Coronatesta borde gälla alla inom vårdyrken och de som tar hand om människor på olika sätt, så att vi kan få jobba när vi är smittfria trots en hosta. Tyvärr räcker inte resurserna till för det…☹️

Det är en konstig och lite orolig tid, med stängda gränser och flyg som inte avgår. Människor som inte kommer med flyg, eller är i karantän. Virus som gör många så illa, jag tänker att nu kan det bara vända och bli bättre! Så måste det vara❤️ eller hur?!

Jag är tacksam för att det nu kommer att bli bättre för alla. Så ska jag tänka🧘‍♂️🥰 Ta hand om dig❣️😷🙏🍀

Tillägg: Andfådd och tryck över luftrören kom efter ett tag. 🤒

---

Djupandning

Det är bara att djupandas och hålla lugnet, med stängda gränser och skolor i grannländer. Däremot är det helt öppet överallt i Landet lagom, men så plötsligt ställer Ving och TUI in flyg. Hoppas verkligen inte det sprider sig!

👾 Som Coronan gjort. Positivt är att antalet fall avtagit efter den 11 mars 🙏 Så låt det förbli💙

På andra sidan jorden. Underbara Australien. Det ordnar sig, peppar, peppar. Jag älskar dig🥰.

Skriver jag och hostar. 😷

Jamaica

Karibien. Nu är jag här. Världen har fullt av platser att upptäcka och Jamaica är en av dessa. Kristallklart vatten,perfekt väder och dagsljus. Värme och många lata dagar.

Människorna är vänliga och avslappnade. Försäljarna på stränderna respekterar när jag vänligt tackar nej till att köpa frukt, bananabread, patties ( påminner om pirog med nån fyllning av kyckling, biff eller grönsaker), eller marijuana. Stora påsar med grödan visas upp och i början blev jag lätt chockerad, jag visste inte att det var så vanligt och att få frågan flera gånger varje dag är en ny upplevelse😅.

Långa är stränderna och även våra hurtiga promenader. Dottern går raskt så det är bara att hänga på. Mycket reggae spelas högt överallt, musikanter sjunger även på stranden ibland. Trevligt.

Det går inte att inte bli brun, tror jag eftersom solen är överallt mellan 8 och 17.45. 🇯🇲🤩Yeah, man!

Kap Verde

En gigantisk kaktus👍

View from the balcony💙

Beautiful🤩

Lovely beach. Top 5 in my life💛

Do u like palmtrees? I do🌴

En vårsöndag

Jag håller tummarna hårt för Viking sky och alla passagerarna. Vilken mardröm att uppleva! Känner starkt för dem alla och undrar samtidigt vad båten gjorde där i stormen?! Kunde den inte ha stannat i land vid ett sånt oväder? 🧐

Är en mycket trött fröken och helgerna går åt till att vila så jag orkar jobba…inte så kul faktiskt. ”Fråga dig inte vad lärarna kan göra för dig, utan vad du kan göra för lärarna”. Så skriver Lisa Heino som jobbar på Lärarförbundet och det är kloka ord. Stress sätter sig i kroppen hur mycket du än vill vara avslappnad, om du har för mycket omkring dig.

Ute är underbar vår. Ha en fin och solig dag du som läste🌞💖

Kollar Mello

Har just lyssnat på alla bidragen och konstaterar något förvånad att jag vickade med tårna och log i takt med Arvingarnas ”Du gör mig lycklig” – eller egentligen ” I do””. Fast hejar nog på härliga gospelsvängamde låten med John Lundvik eller Bashara.

Spännande, eller hur! 🥳

Ser att bloggen har flera flitiga läsare fortfarande, glädjande🥰 Har inte varit i en skrivarfas på länge precis, men har fullt upp med att ha energi till jobb och övrigt. Låg sköldkörtelfunktion, hypotyreos bidrar nog mycket till det, trots medicin. Nu är det iallafall vacker pausdans på Mellon och våren är här. Underbart🤩

Håller tummarna för att rätt låt vinner – vilken det nu är?!🤗✨👍

Allas rätt att vara sig själv

www.svt.se/nyheter/utrikes/wallstrom-om-homofobin-i-tanzania-uttalandet-ar-oacceptabelt

Hur borde Sverige göra med biståndet här då? Det är fruktansvärt och omänskligt att hbtq-personer letas upp och förföljs, samtidigt som ett minskat bistånd drabbar människorna i Tanzania. Bistånd borde vara förenat med vissa villkor- som till exempel att alla har rätt att vara den person man är🤨

Trevligt

Med bra veckor.

Trots 10-11 timmar flera dagar på jobb, stress men mest positiv sådan, otroligt mycket att göra och inga nya kläder på ett tag (vill ha🤗), så är jag glad för att jag haft mer energi. Ovanligt trevlig känsla. Tack🙏

Tycker du också att det är svårt att veta vad du ska rösta på? Det gör jag iallafall emellanåt. Fast en sak är bra – Vad jag absolut inte ska rösta på – Det vet jag🤮😉

Miljön❤️ Bostadspolitiken, ffa för unga och ickemiljonärer, samt vård, ligger mig varmt om hjärtat när jag väljer. Och skola, JÄMLIKHET, samt hur vi ska få ett tryggare samhälle💖

💙 Det är så viktigt att rösta, att göra sin röst hörd 💝