Det var ett tag sedan jag tränade regelbundet. Lite då och då brukar jag ta fram hantlar och göra magövningar efter en promenad, men nu hittade jag ett par appar som är riktigtbra, så S k a träna regelbundet!
Hemma. Med Iphone bredvid. Det känns som att ha en personlig tränare framför sig! 😉
http://www.dailyworkoutapps.com
Och sök på abs workout = bilden.
Det tycker jag att jag gör rätt ofta.
Tankar fyller ständigt mitt huvud och i förrgår drömde jag så otroligt mycket dessutom, vaknade upp med jämna mellanrum (som tur var) och fortsatte att drömma när jag sedan slumrade till igen.
Tankar är väl verkligen att gå inåtl
Eftersom jag hade sovit så ryckigt natten innan och dessutom var klarvaken alldeles själv, bestämde jag mig för att lyssna på något avslappnande när jag hade lagt mig igår natt. Det finns otroligt många bra appar och denna är en gratisvariant, som också finns att köpa till så att man får fler varianter att använda sig av. Men än så länge räcker denna gott och väl!
En så otroligt avslappnande röst, inspelad med finessen att ibland kommer rösten lågt ur ena hörsnäckan, ibland ur andra, eller vanligtvis ur båda samtidigt. Dessutom rofylld musik till. Jag blir riktigt avslappnad och det känns nästan som om kroppen flyter omkring i ett stilla hav på slutet. Somnade gott gjorde jag sedan.
Relax and sleep well, av Glenn Harrold – så heter appen. Där finns olika övningar, som är bra att ha i vardagen. Att vara här och nu. Och framförallt så avstannar alla mina snurrande tankar medan jag lyssnar! Det är en app som jag tycker att alla borde ha, så himla bra! 🙂
Och vem är då Glenn Harrold? Jo, en brittisk hypnoterapeut som hade en stökig tonårstid och uppväxt, sysslade med droger och därför fick stora hälsoproblem, för att sedan lägga om kurs helt och numera vara vegetarian, skriva böcker med goda råd och coaching om hur man har ett bra liv, samt själv leva hälsosamt. Dessutom har han skrivit låtar, bl a Transparency, som har vunnit pris, enligt Wikipedia. Glenn är för övrigt astrologiskt sett en Tvilling och har samma födelsedag som min mamma, 21 juni (fast föddes en massa år senare). Då förstår jag att han har energi och är produktiv och effektiv, för det är min mamma också! Undrar i mitt stilla sinne varför inte jag ärvde den energin? 🙄
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.imobilize.relaxsleepwell&hl=sv
Glenn finns på Youtube också, för dig som vill lyssna via datorn.
Om London och flygplatstider, har jag laddat ner till min Iphone. Jag tycker att det är fantastiskt att sömnigt kunna kika in på en app från sängläge och se att stormen inte verkar påverka flygtderna idag. (Den lär också ha mattat av och dragit vidare mot södra Sverige).
Behöver jag säga mer? Det här är vad jag sysslade med när jag vaknade halv fem. Det finns så många roliga appar och det här är jag och mitt huvud numera. 😉
Fast själva fotot var inte ifrån imorse, för jag sover sällan med mascara. God morgon och ha en fin dag, du som läste!
Fin tårta, va? Fick jag på fejan av en snäll vän. Fyller inte år nu, men tårta är alltid rätt!
Eller hur?! Just nu har jag fastnat för Words in a pic, som utan flimrande och stress ger mig tid att hitta ord som passar till ett foto. Roligt.
Sedan finns det en hel del annat, Wordfeud håller än, Bästa ordet och Facebook. Candy Crush, men det blir jag yr av på iPhonen…
Kolla här då:
Jag fick precis min handflata spådd i en iPhone-app som heter ”Handläsningsmontern”! Lite av vad den berättade:
(1) Lutningen på dina fingrar visar att du ser till att ta tid till att noga tänka igenom dina beslut.
(2) Dina fingertoppar visar att du kan köra med folk ibland.
(3) Din ödeslinje visar att du faktiskt har stor talang för ett flertal saker.
Det var ju bra att veta. Tycker dock att:
1. Ettan är ibland bara; oftast är jag impulsiv som få.
2. Tvåan – kan jag? Skulle vara med…? Nä, håller inte med.
3. Trean – ja, det köper jag glatt! Tack för uppmuntran. 😀
Ska ta med min iPhone ut och spela BO och Words in a pic och så ett par blaskor jag har kvar sen ett par veckors tid. Brukar köpa AB och Expressens söndagsbilagor ibland.
Sol och varmt i detta land idag igen! Ha en toppensöndag!
Tror jag har något i kroppen, s a s, efter att dottern varit sjuk och flera i skolan också. Har sovit och legat i sängen, kunde knappt hålla ögonen öppna och idag är halsen lite konstig. Min kropp är bra på att mota bort förkylningar, så peppar, pepper, jag tror det försvinner snart 🙂
Har hunnit äta lång frukost, gosa med nyvaken dotter, testa några appar och bestämt mig för en som verkar bra och lite utmanande för elever. Måste sminka mig, för ser ut som en blek och trött tant 😳 Man får ju försöka motverka så gott det går, inte lätt dock, suck.
Ska iväg lite. Du då?
Madonnans 
Senaste kommentarer