Kap Verde

En gigantisk kaktus👍

View from the balcony💙

Beautiful🤩

Lovely beach. Top 5 in my life💛

Do u like palmtrees? I do🌴

Trevligt

Med bra veckor.

Trots 10-11 timmar flera dagar på jobb, stress men mest positiv sådan, otroligt mycket att göra och inga nya kläder på ett tag (vill ha🤗), så är jag glad för att jag haft mer energi. Ovanligt trevlig känsla. Tack🙏

Tycker du också att det är svårt att veta vad du ska rösta på? Det gör jag iallafall emellanåt. Fast en sak är bra – Vad jag absolut inte ska rösta på – Det vet jag🤮😉

Miljön❤️ Bostadspolitiken, ffa för unga och ickemiljonärer, samt vård, ligger mig varmt om hjärtat när jag väljer. Och skola, JÄMLIKHET, samt hur vi ska få ett tryggare samhälle💖

💙 Det är så viktigt att rösta, att göra sin röst hörd 💝

Hur sommaren blir

Det vet man aldrig och denna har varit otroligt het, kantad av mindre krämpor hos mig och lite större sådana hos andra, samt dessutom av många små göromål😅 Det bästa är att ta vara på dagen, varje dag😅

Just nu är jag glad för att bränderna i det vackra svenska landet verkar vara en aning mer under kontroll och för all den fantastiska och medmänskliga hjälp som ges från olika håll. Vilka hjältar det finns! Är väldigt ledsen för alla bönders och övriga drabbades skull. Samtidigt är det oerhört bekymrande och faktiskt skrämmande att Sverige inte har tillräckliga resurser (och kunskap??) för att förhindra den oerhört stora spridningen av bränderna. Väldigt konstigt. Här måste bli en ändring/stor förbättring! 😣

Brunnsviken i all sin skönhet

Hur sommaren kommer att avslutas får tiden visa. Jag håller mina tummar för att det blir bra 👍👍

Ett påsklov som snart är slut

Jag försöker ladda lite extra ikväll. Tycker att det är underbart att våren verkar ha dykt upp och Hoppas att den stannar❣️

Så här fint har jag haft en vecka. Kap Verde och Sal är ett underbart avkopplande ställe. En riktig pärla, med fantastiskt vackra stränder, massa mjuk sand och behagliga vindar. No stress, som alla på den ön säger😋

Det ser bra ut

Just nu spelar jag Quizkampen ganska mycket som avkoppling och jag har avancerat statistikmässigt ner till ca plats 12000 av över tre miljoner som spelar. Visserligen förstår jag att jättemånga av alla de tre miljonerna nog bara har tittat in och testat att spela en gång och sedan inget mer. Men ändå 🤗

Det har varit en intensiv tid på sistone, med sorg över mammas man som gått bort och även över annat i Livet.🌹 Kanske är det därför jag knappt bloggat, i kombination med den extrema trötthet som ofta intar mig? Jag äter medicin mot hypotyreos, en underfunktion av sköldkörteln men tycker inte jag blivit mer än lite piggare. Positivt är dock att jag inte tappar så mycket hår längre! Innan plockade folk runt omkring bort hårstrån från axlarna dagarna i ända… Problem med sköldkörteln kan många få, efter stark stress eller av andra orsaker. Vi har det bland kvinnorna i släkten, men jag har funderat på om den jordbävning jag var med om på Kos i somras kan ha triggat igång det, eftersom hela min kropp blev superstressad och jag än idag kan vakna av mardrömmar om att ha varit i en jordbävning någonstans, någon gång varje vecka. Vem vet. Positivt är verkligen att saker och ting lägger sig och jag tänker inte sluta leva pga rädsla. Däremot åker jag nog inte till Medelhavet mer. 🧐😣

Idag är det lördag. Har sovit länge efter att ha vaknat av ett par på gatan som vrålade och bråkade på varandra inatt. Det ekade mellan husen och när de gick vidare var jag klarvaken. Tog en smörgås och lite örtte då. Gott👍 Sedan somnade jag om, så skönt.

Ha en bra lördag du som läste. Kram från Madonnan💙❄️💙

Att få veta om hypotyreoso

Att den ganska extrema tröttheten, heshet, kanske ett par svimningar, alla hårstrån jag tappar så att jag numera har bytt ut svarta koftor till gråa, dimmigheten inuti, ofokus och tröghet på eftermiddagar, hjärtklappning, ont i huvudet, benen, etc etc – att det beror på en underfunktion i sköldkörteln. Har ju misstänkt det, eftersom både mamma och syster har samma, men vid test för 1,5 år sedan var prov ok. Däremot inte nu, mitt TSH (?) är förhöjt och Levaxin tablett nummer ett har intagits innan frukost.

Hoppas på att bli superpigg, få ett mycket tjockare hårsvall och gå ner några kilon jag lagt på mig. Röra mig snabbt och energiskt. Bli mig🤶

Undrar hur vanligt det är med sånt? Har ju märkt att många andra orkar vara betydligt mer aktiva efter en jobbdag, själv har det känts som att jag bara släpat mig hem…🧚🏻‍♀️ Vilat. Kollat TV och försökt sova. Nu tänker jag bli världens piggaste. Hoppas🤗👍Tar gärna emot kommentarer från andra som har hypotyreos, för undringarna är många.

Över till annat. Livet: Idag är det en minut mer ljus än igår! Vetskapen är underbar. Dessutom är det första jullovslediga dagen och när jag satte på TVn visar det sig att de har julfilmer på morgonen! Kollar på trean, Christmas in Conway och dricker mitt morgonthe. Åt laxmacka till frukost, riktigt gott. Är så glad över allt det fina som finns. Tycker om omtänksamma människor och har en sån fin dotter här hemma – lilla, numera snart vuxna, V. ❤️❣️🤶😘

Kanske jag skulle skriva något?

Vi har köpt Pad thai med tigerräkor och det var jättegott, jättegott! Finns massor kvar för det var mycket, mycket mat 🙂   Strindbergsgatan här på Östermalm har en liten gul kiosk där det säljs take away. Ma-now heter den. Det är supergott och vällagat. Tror folk kommer från hela stan för att det är så gott just där. En känd liten kiosk, med andra ord. Bra ord.

I övrigt har veckan varit intensiv som vanligt. Och rolig allra oftast.

En sak jag har tänkt på är att det inte är konstigt att världen ser ut som den gör, även om det bara är en liten bråkdel som ställer till det…men det räcker. Att t ex använda skrivna ord som vapen, utan sanning eller verklighetsförankring i texten. Att sprida dåliga energier, istället för att ta fram det positiva. Och att ta alla torktumlare och torkskåp i tvättstugan, fast man ser att någon annan tvättar också…

Kommer inte på fler exempel, men ändå! Fantastiskt och underbart med alla positiva Livskärleksspridare däremot. Ha en fin, fin helg du som läste!

Liten paus för energi

Verkligen jättemysigt att börja sin dag så här. Känner mig avslappnad och piggare och tar bara sju minuter 🙂

En otroligt snygg tjej

Gick just ut genom dörren. Hade önskat jag har sån energi, men den fanns faktiskt en gång… Nu däremot tar jobbet nästan allt, kan inte vara meningen🙄

Att få mail från förälder som skriver att jag är fantastisk och så bra för barnen känns underbart. Jag tror att alla stressade lärare behöver sådant och får ett lyft att orka ännu mer. Själv ska jag också tänka på att visa uppskattning för de jag möter i mitt liv. Det betyder så mycket. 💖

Har invigt ett sportlov. Ska inte sporta mycket 😴😝

Sovmorgon…

Precis när jag sminkat klart ögonfransarna går alarmet på i mobilen. 7.28?!!! 😳🤔🙉🙄 Och jag inser att jag ju har sovmorgon…

Jag som varit uppe sedan 6.30, kunde ha gått upp nu. Suck, det hade varit mysigt. Hade behövt. 

Någon påstod igår att lärares arbetsbörda är orimlig och jag är benägen att hålla med om det! I perioder är det helt galet mycket, som nu och jag vet knappt vem jag själv är mitt i allt detta för energin är verkligen någon annanstans. 

Bara idag, sen blir det växla ner. 

Jag har tagit en prenumeration på Amelia, för jag fick syn på erbjudandet om några nummer av tidningen och hårvårdsprodukter som ingick. Det är så lätt att bli lockad när man har mobilen att titta på och kontokort att knappa in numret på 😊 Och det var det värt, för mitt hår ser ovanligt antitorrt och välmående ut idag efter gårdagens hårtvätt och inpackning👍🙋

Ha en bra dag. Hösten är här🍁🍂

9 år

Grattis på din årsdag med WordPress.com!

Du skapade ditt konto på WordPress.com för 9 år sedan.

Tack för att du använder oss. Fortsätt skriva bra inlägg.

Ganska fantastiskt; en stor del av mitt liv. Just nu samlar jag energi och hoppas få skrivglöden åter. Det finns så mycket att älska, att tycka om, så mycket fint. Hoppas att du som läser har en fin kväll. ❤

Att hitta energi och andas ordentligt

Det försöker jag tänka på och när jag nu är i dela-med-mig-taget, av olika Youtubevideos, så måste jag bara visa denna! Så underbara bilder och någon slags lugnande ljud (svagt vibrerande i bakgrunden) medan jag andas och ser allt det fina, rogivande. Något för dig också, kanske?

Madonnans mini-Youtube, nästan… 😉

 

Finns det ett liv efter detta?

Annika Prytz Åberg

Eller före? Flera liv, rentutav?

Om det pratade vi, Annika Prytz Åberg och jag, när vi råkade mötas under ett par intensiva och roliga timmar. Hon är en mycket intressant människa, så kommunikativ och kunnig inom många områden. Det märktes direkt. Jag blev fascinerad av att lyssna på henne och jag hoppas att vi möts igen!

Hon frågade om jag tror på flera liv och jag svarade att jag vet inte, men jag stänger inte dörren till det – kanske finns det, eller så finns det inte. Jag har läst en del, bl a Själarnas resa av Michael Newton, sedan en annan mycket intressant bok på engelska, som jag tyvärr inte minns namnet på (men jag hade den nedladdad på min andra dator…). Jag har hört andra prata om nära döden-upplevelser, min egen mamma t ex (när hon födde mig…) och allt tyder på att det faktiskt finns något mer än detta. Något annat. I vilken dimension det nu är?

Själv tycker jag att det är ologiskt att vi här på Jorden bara finns utan något syfte. Det kan ju inte bara finnas VI heller, mitt i ett otroligt stort Universum!

Annika Prytz Åberg är iallafall en intressant kvinna, som formligen älskar Italien och då främst Neapel. Tidigare jobbade hon som lärare, men sedan tog hon resolut tag i författardrömmarna och skrev en bok om Italien, där hon varit många gånger sedan hon som 17-åring först kom dit. Nu är hon uppe i tre böcker, tror jag och de verkar späckade med intressant fakta blandat med betraktelser och tankar. Det är härligt att höra en människa berätta om hur hon lever sitt liv som hon vill, att det är hon som styr. Det kändes som att lyssna till en mentor! Jag borde faktiskt styra mitt liv lite mer! Även om jag är ganska nöjd, så känns det ibland som om jag själv inte riktigt får plats i mitt eget liv…det jag vill. Hm. Är det inte så för många? Jag gillar mitt jobb, men det tar så otroligt mycket energi och kraft, nästan så att det äter upp mig emellanåt. Jag skulle kunna tänka mig att göra något annat, något mindre stressande och som är mer JAG.

Annika bor på Gotland och är en konstnärlig kvinna. Att hon är 69 år förbluffade mig! Hon skulle lika gärna kunna vara 55 och jag kände mig lite gammal ett tag, i hennes närvaro, eftersom jag inte har så mycket energi. Fast det k a n bero på att jag precis därefter fick feber och hosta. 🙂

Tack för att jag fick möta dig, Annika. Jag ser fram emot att läsa din nästa bok.

Tror du som läste att det finns flera liv, eller ej?

http://www.carlssonbokforlag.se/archives/tag/annika-prytz-aberg

http://www.bokus.com/bok/9789173310420/neapel-och-campania-historia-manniskor-och-kultur-i-vesuvius-skugga/

http://www.bokus.com/bok/9789173314497/il-cilento-ett-annat-och-gronare-italien/

Kan tillägga att jag har sökt efter att kunna skicka ett litet mail, bara för att berätta att jag har skrivit om vårt roliga möte. Om du ser detta, Annika, så får du gärna maila en rad till mig på madonnan-@hotmail.com

Madonnans Julcitat

Vänta inte för ivrigt på Julen,

Den kommer fortare än du anar, med ett ”Swish”!

Får idag troligtvis höra om hur trevlig och smaskig julmiddagen var igår. Själv åkte jag hem och vilade bankande huvud, typiskt. 😦

Kolmörk torsdag, näst sista da´n innan nästan tre veckors julledighet. Ska bli så underbart och väldigt välbehövligt just nu i väntan på ljusare dagar.  😛

Jag sjunger så bra…

När jag har höstlov och ingen annan hör mig. Utom grannarna, gulp.  🙄

Har nu övat in Gabriellas sång och You’ve got a friend, så att de som står bredvid mig slipper skämmas. I måndags på kören så fick jag mima, för jag hade inte övat så pass så att jag kunde hänga med.

Är supernöjd med min vecka, men otroligt vad ett jobb kan ta energi. Har lite att fundera på under ledigheten. Allt löser sig, med lite vilja. Vilken tur.

Fick hjälp av min dotter idag, att arrangera klassens FN-arbete på väggen. Jag själv är allt annat än konstnärlig, men tur att andra har blick för vad som ser bra ut. FN och fredsduvan är iallafall bra mycket bättre än ubåtar som snirklar omkring ute i den svenska skärgården…!

Är glad för de som visar att de bryr sig. Om mig. Och andra. 

För trött…

Hösten är här. Det är mörkt när man har jobbat sent, min energi är helt slut, jag mår illa och det susar i huvudet och öronen. Känner mig tom på energi – ändå gillar jag mina dagar, kvällarna och det mesta runt omkring. Men jag är för trött. 

Är det höstens fel?

Sömnen är viktig

Jag somnade kvart i nio igår kväll, så nu ska jag se på TV4 Play och Idol, som jag missade. Försökte verkligen se programmet igår, men ögonen började klippa ganska fort och huvudet bultade en aning, så halv nio gav jag upp. Sen sov jag till kvart i fem och somnade om efter en timme ända till kvart i nio…!

thefisheriesblog.com – klicka på bilden.

Det säger nog en del om i vilket tempo veckorna går. Kanske är det min energi som laddas ur? Skönt är iallafall att känna sig mer i form och ha en hel helg framför sig!

Insåg när jag såg datumet på datorn, 4 oktober, att jag missade att gratta mammas man igår. Första gången det har hänt, men ändå slarvigt…

Hann med att besöka tandläkaren efter jobbet igår, eftersom det kändes som om den tand hon lagade för några få veckor sedan, hade tappat fyllningen. Det var helt riktigt och hon lagade om den, samtidigt som hon även filade ner en liten bit på den andra tanden hon hade lagat, eftersom det ilar till där ibland. Nu är den nylagade tanden alldeles slät och känns precis som en tand ska göra, vilket den INTE gjorde efter första lagningen. Att det ska vara så svårt…! Hon klantade sig med min dotters tand förut i år också, så nu ska vi byta tandis.

Ska hinna med att besöka jubilaren och ha med mig en blomma och lite choklad, om de har tid med mig. Sen ska jag mysa med dotter och sova – igen. 🙂

Healthwatch

 

Jag har just gått med i ett slags hälsoprojekt som ska främja måendet under och efter arbetsdagen. Några av oss som är med, kommer att få magnesiumpiller och andra kommer att få låtsaspiller. Sedan fyller vi i små, snabba enkäter så ofta som vi själva väljer.

Jag gjorde först en grundenkät och resultatet var väl inte så där lysande. Har vant mig vid att ha ont och att sova lite, men när man ser det svart på vitt får man sig en liten tankeställare. Iallafall så finns där olika övningar, för avslappning och sömn och stress och allmänt välmående. Superbra!

Luftballongövningen ser jag fram emot att göra så fort jag hinner, men en kort andningsövning har jag hunnit med flera gånger – den tar bara en minut ca:

”Uppfriskande andningsövning

1. Fokusera på Din näsa och känn Din andning
2. Räkna långsamt till 5 medan Du långsamt andas in ett långt, djupt andetag genom näsan.
3. Håll andan och räkna lugnt till 5. Säg/tänk tyst för Dig själv: 1 djup inandning, 2 djup inandning, 3 djup inandning, 4 djup inandning, 5 djup inandning.
4. Efter cirka 5 sekunder, andas långsamt ut genom näsan medan Du långsamt räknar till 5.
5. Repetera sekvensen 10 gånger.”

 

Det ska bli spännande att delta i den här studien och jag hoppas på att få riktiga piller, med magnesium i, för att se om det blir någon skillnad på helheten.

 

http://healthwatch.se

Yogobe

Video

Flera olika sorters yoga, korta och långa videos, finner du här: http://yogobe.com/

Själv kikade jag på 10-minuters solhälsningsyoga med Magnus Ringberg. Ibland kanske det räcker med en kortis, för att få mer energi? Ska prova iallafall.

Roligt att det finns lite att botanisera ibland här på nätet. Denna sida råkade jag få syn på via facebook och där finns även mer information om olika kurser och annat smått och gott.

Min iPhone och jag

Vi är inte riktigt kompisar idag. Bara lite. Vår vänskap kan vi aldrig tappa, förstås – men, jag är såå irriterad! Upptäckte nämligen för ett tag sedan att det bara är lite utrymme kvar i iCloud och då kan man hantera sina lagringar, rensa bort en massa så att det blir mer plats. Jättebra. Tyckte jag. 😉

Då ska man bara klicka på en knapp i inställningarna i iPhone, men se den funkar inte. Så då ringde jag supporten och hon som svarade där och var jättetrevlig, lyckades få mig att via iTunes synkronicera dator och iPhone. Fint, kan man tycka – men det blev inte ett dugg bättre för det! Förutom att alla bilder i datorn numera finns på iPhonen också. Suck, suck, suck.

I övrigt är jag på ett strålande humör. Ställde in en visit för att jag bara vill vara hemma med förkylda dottern och mysa. Vi ska se på Dvd, seriefans som vi är och sen lär vi somna ganska tidigt – för sen skolan började har vi båda varit som urkramade tvättsvampar (eller nåt) på kvällarna.

 

Det finns energitjuvar, som aldrig tänker längre än till sig själva. Och sen finns det andra som bara ä r och gör gott omkring sig, sprider glädje. Det är de man ska omge sig med. Dela god energi i världen. Tack till alla dem. Lilla, fina V är definitivt en strålande sol omkring mig!