En kvinna i huvudstaden och Livet :)

Inlägg taggade ‘Hälsa’

Stockholm marathon 2017

Jag gick från Östermalm till Söder igår, nästan samma väg som maran var. Perfekt mulet väder och lite sugen på att springa blev jag…

Valhallavägen

Karlavägen

Strandvägen

Vid Slottet och Skeppsbron

Liten paus för energi

Verkligen jättemysigt att börja sin dag så här. Känner mig avslappnad och piggare och tar bara sju minuter 🙂

Tänk vad man kan hitta…

Stanna upp och känn var du är. VEM du är. Det är ditt liv; ta vara på det. 🤗


Avslappnande app: 7s meditation. Mindfulness. Här och Nu. Andas❤

Sömn 

Sömn är viktigare än jag trott…! Morgonens konstaterande. Ny vana för mig är att somna tungt och vakna efter två, tre timmar och sen inte kunna somna om😈

Så jag har börjat äta frukost mitt i natten för att jag är superhungrig och läsa några rader och sen, om jag har TUR, somna om en timme eller två💙

Veckan efter sportlovet var superintensiv, fast egentligen bara som vanligt 🤔 Har världens finaste klass, vi har lugnt och trevligt tillsammans i ett gott, lärande klimat. Riktigt roligt. Men så är det tusen saker omkring som ska göras och hinnas med och det är det som suger musten ur en😤 

Jag fick ett gott samtal med en kollega igår, bara några ord som avslut på veckan, men mig gav de insikter som är perfekta. Energisparande sådana. Samtal, om än så små, kan vara otroligt givande! 🤗👍

Vi myste igår, tittade på en Dvd-serie med dottern och hon är yr, febrig o hostig, så nu hoppas vi att helgen gör henne frisk och pigg❤

Inatt somnade jag om efter ett par vakna timmar. Ingen klocka som väckte mig imorse och det var så OTROLIGT skönt att vakna som en…människa!! Känner mig därför stark. En härlig känsla👍 (Gillar btw dessa små symboler att förstärka en text med👍🤣).  

Ha en härlig lördag. Solen lyser och  ikväll är det Mellofinal👍💃💖🤗

Ingen aning om vem jag hejar på? Strongt att ta sig till final – Grattis alla!

Massa tankar

Varit hängig i veckan och är hemma och tar det lugnt nu. Vet signalerna sedan förr och då är vila bäst.  Varit en stund på Fältan och handlat lite, en blus till våren blev det bl a. I svart 😋


Tänker en del och är lite less på folk som inte kan vara som…folk. Energitjuvar- hur funkar de? 👎🏻 Tur det finns massa bra och vettiga i ens närhet! Det är det viktiga❣️

Undrar hur min älskling har det? Skidor hela dagen och upp i ottan, men snart kommer hon. 

Har tjuvlyssnat på massa låtar i Melodifestivalen och tyckte det lät bra på sina håll. 

Ha en fin kväll du som läste💙

Ingefärsthe

Gott. Inflammationshämmande har jag hört – med färsk ingefära i. 


Jag kokade upp vatten och hällde det över lite riven ingefära och tog lite honung till. Mysgott till TV. Kollar Wahlgrens värld och tycker plötsligt att skåpen härhemma är riktigt välstädade👍😊

Det här med gymmet

Det var en bra känsla, de två gånger jag varit där och om det nu inte varit så att jag varit förkyld och känt mig ruggig hela andra halvan av september, så hade jag nog börjar få lite fler muskler nu🤔 Det hade ju varit trevligt… 🤗

En fin söndag med värme och sol.  Jag sitter på balkongen med stråhatt på. Min näsa som blivit solskadebehandlad ser bara lite röd ut och det är jag tacksam för. 

Hoppas på att bli feberfri. Halsen värker…😩

Etikettmoln