En kvinna i huvudstaden och Livet :)

Inlägg taggade ‘Hälsokost’

Rostade sojabönor – så gott!

Känner mig lagom nyttig, nu när jag ser Idol och knaprar på rostade sojabönor från Risenta. Det är bra för kvinnor speciellt, hormonerna fnissar nöjt medan jag tuggar…

sojabönor

Vitlök

Allium sativum

Allium sativum

Nu har jag blivit så inspirerad att äta vitlök, efter att ha läst tidningen Hälsa (3/2014) där det står om alla goda egenskaper som den har. Tyvärr tål inte min mage lök och speciellt inte vitlök, så det får bli i tablettform från hälsokosten och lite vitlökspulver som är ”snällare”. 

En klyfta vitlök om dagen ska enligt forskning vara bra för hjärtat och kan halvera risken för cancer, samt har antibakteriella effekter, vilket ju är bra i förkylningstider. Kanske kan det också motverka uppkomsten av rynkor, fast det verkar inte vara riktigt säkert – men ändå. 😉

1-2 klyftor om dagen är vad som rekommenderas (eller i pillerform, alltså).

Tidningen Hälsa finns också på nätet: http://www.halsa.se/. Själv blir jag så inspirerad av deras vegetariska recept (och tydligen påverkad av innehållet också…!). 😛

Etikettmoln