En kvinna i huvudstaden och Livet :)

Inlägg taggade ‘livsstil’

Försöker hitta goda krafter

Efter massa trist huvudvärk i över en vecka följt av helgens migränattack, tog jag tacksamt emot tips om migränyoga av fina kollegan F. Sökte ikväll lite på nätet och tänkte komplettera mina avslappningsövningar med lite hand- och andningsövningar. Inte för att jag tror att det hjälper, vem är väl så spänd som jag som ofta glömmer bort att andas ordentligt och slappna av om dagarna… Ibland har jag skyndat mig i flera timmar, så jag är alldeles öm i benmusklerna när jag kommer hem. Håhåjaja.

Det här verkar iallafall mycket intressant och enkelt att ta in i vardagen. Att hinna med. Toppen, ju! 🙂 Hittade videon på en blogg, klicka här

Undrar om det här kan vara något också? Hm, fick fundera lite över fingrarnas position först. Har alltid haft lite svårt för att härma rörelser…

Kvällshälsningar från den blivande gurun, eller nå’t? Madonnan. 😉

Magnus Hedman

Bild på Magnus från posh24.se

Honom har jag inte vetat så mycket om; en av alla kändisar som figurerat på skandallöpsedlar och i tidningsartiklar. Nu läser jag en artikel om Magnus, en riktigt lång artikel, som berör mig starkt. Att förstå en människa och dennes handlingar, så mycket som finns där bakom… Det är verkligen riktigt stark läsning, djupt berörande. Och ärligt att gå ut med allt som varit. Alltid kan det hjälpa någon.

Nu kommer hans självbiografi,  ”När ljuset släcks” och säkerligen handlar den en del om tiden med Magdalena Graaf, drogerna, fotbollen och alla kärlekshistorier som har figurerat i denne 39-årige Fisks liv (så självklart att han är en Fisk, tänker jag när jag googlat fram det!).

Här:

http://www.dn.se/livsstil/intervjuer/magnus-hedman-nu-vill-jag-gora-tvartom

http://sv.wikipedia.org/wiki/Magnus_Hedman

Det är kört…

Redan vid 45 års ålder försämras kognitiva funktioner hos människan, läser jag i dagens DN. 

Blir en aning förvånad, för trodde att det började mycket tidigare än så. Kroppens förfall står det däremot inget om, men det tror jag att man kan motverka med en hälsosam livsstil.

Undrar förresten om det verkligen är så att korsord, sudoku och andra en aning hjärnkrävande uppgifter kan hålla kvar kognitiva förmågor längre? Har för mig att jag läst det någonstans. 🙄

Man har bara en kropp och den ska hålla hela Livet…

Etikettmoln