Lördag ljuva lördag

Är alldeles själv hemma och ute är gråruggigt. Mysfaktorn är HÖG. Inser att jag kan göra precis vad jag vill hela, långa dagen 😋👍

Ingen att ta hänsyn till, ”The mentalist”, sjätte boxen är framplockad och jag har fortfarande nattT-shirten på😬

Att börja jobba efter en ledig sommar ÄR en omställning och det var intensiva, men mycket trevliga första dagar. Jag gillar att hinna prata med kolleger och umgås lite både med och utan jobbprat. 💜💚

Vår snälla skola bjöd på jobbstart med övernattning på annan ort. Det var riktigt fina omgivningar och mysigt med olika aktiviteter, blandat med små arbetsinsatser. Stället var bra, men skonkost visste de inte vad det var, trots att jag bett om det, så det var väldigt kryddstarkt med massa ärtor och bönor i och jag petade mest i maten. Magen höll sig ändå någotsånär, men igår var det inte så roligt med ONT och illamående. IBS känns ibland som ett handikapp, att måsta vara nära en toa, inte kunna äta som andra, speciellt i sämre perioder och bli så matt. Skönt att vara hemma och mysa nu😋

Idag kan man läsa om en rattfull gymnasieminister. Så trist, dumt, oansvarigt…sorgligt.  

Att leva med IBS i en vardag

Det tänkte jag skriva om nu. Har märkt att en del omkring mig undrar om jag är allergisk mot allt, eller vad det är egentligen… Själv känner jag inget behov av att prata om min känsliga mage, men ibland märker jag att folk undrar.

För min del hänger det mycket ihop med stress och god sömn, samt att inte kunna få gå på toan i lugn och ro när jag vill och framför allt hänger det i samband med det, också ihop med vad jag äter. Kanske är det ärftligt, för båda mina systrar har också IBS.

Det tog ett bra tag innan jag fattade att fiberrika produkter är jättejobbiga för min mage, till exempel ett nyttigt mörkt frukostbröd – då blir jag riktigt dålig och kan knappt komma iväg till jobbet i tid. Lök och vitlök, samt för lite kokta bönor eller kikärtor, eller mycket fett i maten, kan förstöra måendet och ge kramper och ständiga toabesök i ett par dagar. Dessutom tål jag bara en liten mängd lactos.

Har jag ätit något som blir för jobbigt för magen går det bara ett litet tag innan magen protesterar rejält. Har läst lite om IBS och det är ganska stor del av befolkningen som har den här åkomman, fast i varierande grad. Ibland kan det rent av vara invalidiserande. Läs här. Är glad att det inte varit så för mig! Även om det har funnits tillfällen då jag har fått rusa ifrån något och sedan knappt kommit hem, eftersom magen blir helt trasig ett dygn eller mer efter en rejäl reaktion.

Sen är det olika i olika perioder. En del är goda och jag kan då prova att äta lite av varje och bara få lite ont (med mera). FAST då ska det vara i lugn matro och inte på jobbet, för där tar jag ju det inte så lugnt som hemma. Just nu är det, peppar peppar, iallafall en bättre period och det kan hänga ihop med att jag har ätit en magmedicin som lägger sig som ett skyddande hölje inne i magen (ungefär så, tror jag). Glömmer jag tabletten blir det genast värre.

På jobbet finns det en förstående och underbar kokerska, som efter att jag frågade vad som var i maten…pga att jag ständigt blev dålig och knappt kom ifrån toan, nu lagar skonkost till mig. Det har verkligen underlättat min vardag! Det är befriande att slippa ha lektioner med stans magkramp då man egentligen skulle vilja vara någon helt annanstans…(”pudra näsan”).

Mer än så tänker jag inte skriva om det här. Iallafall inte nu. Kände dock att det skulle vara bra med mer vetskap om hur magar kan vara. Det är SÅ jobbigt att ständigt få frågor om vad man tål och inte tål – det beror ju dessutom på mer än maten, som alltså stress, ifall magen är helt tom när jag hungrigt glupar i mig något (kan bli världens chock för magen) tillgång till en toa, sömn och att äta och tugga maten noga.

http://www.magotarm.se/diagnoser-tillstand/diagnos-behandling/ibs/

http://www.1177.se/Stockholm/Fakta-och-rad/Sjukdomar/IBS—kanslig-tarm/

http://allehanda.se/slaktvanner/1.6796246-halsoexperten-svarar-pa-lasarnas-fragor-

Lat Nyårsdag

Känner mig aningen tråkig när jag ska skriva, men välmående. Varit inne, lagat till en fiskrätt som verkade ”gå hem” och gått en snabb tur till affären i närheten för att komplettera.

Tittat lite på Castle och försökt placera han som det kom mail om att han ville spela sten, sax och påse på Stayfriends. Aldrig varit med om det förut, brukar inte hålla till där, utan har bara registrerat mig och återsett flera gamla skolkamrater. Insåg att han inte varit någon gammal skolkamrat utan råkat se min bild och tyckt att jag såg trevlig ut, så spelade inte mer. Kanske ska jag känna mig smickrad, men nä. 

Magen fick spel efter den lätta frukosten, bestående av stekt ägg, kiwi och thé. Har försökt få bukt med den hela dagen sedan dess och lyckats till viss del. Önskar ingen en sådan mage, men vet att fler reagerar på det ena och andra. Inser också att det inte är så kul att läsa om, men this is my life (och min blogg!). 😉

Ser fram emot en myskväll till. En sån där riktigt lat en…

Kram från Madonnan

 

Utan kolhydrater…?

Vilket jag har försökt vara i olika perioder och borde dra in på nu, eftersom min mage mår s å mycket bättre utan. Men – när man inte äter kolhydrater utsöndras något ämne, eller man hamnar i ketos, vilket kan göra att andedräkten blir mindre rolig.

Vissa påstår enligt SvD att det luktar kattpiss…vilket jag själv inte tror på, men det är kanske olika för olika människor? Har man magproblem så kan det ju också sätta sig i andedräkten. Frågan är vilket som är bäst. 🙂

http://www.metro.se/halsa/darfor-luktar-du-kattkiss-av-lchf/EVHmik!mXGsLingbLC4o/

 

Min mage…

Lilla magen ska bli plattare 🙂

Den har blivit lite mindre, för jag försöker att äta bra och vill att kläderna ska sitta behagligt, istället för att vara trånga. Det är en härlig känsla när man märker att magen inte putar lika mycket! 🙂

Jag sov gott, men vaknade mitt i natten och låg vaken ett tag. Tog fram Wordfeud på iPhonen, sen blev jag trött igen. Min klocka har gett upp, en av dem, så nu måste jag sätta i ett nytt batteri i den andra.

Jag har (hade) en vän från tonåren, som tar bort sina kvinnliga vänner från Facebook varje gång han återigen får ihop det med en galen, svartsjuk serbiska. Det är väl typ femtielfte gången nu… Nu tänker jag inte tillåta honom att vara min vän mer, för det är så stört och respektlöst mot alla, inklusive honom själv och henne. Som fjortonåringar, på den nivån är det och i vänskap agerar man inte så.

Återigen en onsdag. Det känns bra. Mitt jobb är så roligt, intensivt, problemlösande och energitagande. Känner mig som en spindel i nätet. 🙂

Ha en bra dag!

Hypnos mot Ibs

Irritabel bowel syndrome, tror jag det heter – alltså irriterad mage. Jobbigt när man hamnar i perioder då ingenting funkar, man kan inte äta normalt, får kramper, ont, svårt att sköta sitt arbete när magen krånglar enormt – vågar knappt äta ö h t till slut.

Nu finns hypnos, som påstås hjälpa många av patienterna som prövar det. Tror jag ska ta upp det med min läkare nästa gång jag hamnar i en hemsk period. Har märkt att omeprazol hjälper en aning i alla fall 🙂  Alltid något. Men till slut vet man inte vad man kan äta, eller inte. 🙄

I övrigt har lördagen bestått av långpromenad genom staden, dammsugning och öppning av post i m och Ls lägenhet och så promenad hem genom ett iskallt!!! Stockholm, med stopp på restaurant Formosa i Gamla stan, där vi åt supergod kinamat. Jag tog scampi schechuan och min dotter åt friterade sådana med sötsur sås. Gott! Och magen höll 🙂