Vilken sida sover du på?

Det har jag börjat att fundera på, efter att ha läst om olika råd på olika sidor. Ofta lovordas den vänstra sidan, men alla olika sovställningar verkar ha både fördelar och nackdelar.

Nyligen köpte jag en ergonomisk kudde på en ny känd affär i Gallerian och den kudden har verkligen gjort underverk med min tidigare lite stela nacke! Jag sover bättre och den stöttar hela huvudet. Det finns en högre sida, som ska användas när man ligger på sidan och en lägre sida som ska användas när du sover på rygg. Fast jag använder bara min nya ergonomiska kuddes lägre sida, för då blir det superbekvämt🤩 🛏

Jag undrar iallafall vilken sovställning som är bäst för hela kroppen? Kanske är det vänster, hjärtats sida? 💓 Vad tror du?

Bild från pixabay

Beröm av hudläkaren

Vad är väl så upplyftande som lite beröm för något du har gjort bra! Jag har en fläck med aktinisk keratos, alltså en solskada, efter många år i sol 🌞 Därför har jag fått frysa den med en sak som blåser kväve på fläcken. Idag var jag på återbesök och läkaren sade att det såg jättefint ut efter 15 månader🤩☺️

Troligen beror det på att jag numera använder solfaktor 50 i ansiktet året om, på läkarens inrådan. Så det känns jättebra att det ger sådan tydlig och hälsosam effekt 🙏👍

Sola lugnt och ha det bra i solen 🌞

Julafton 2020

Julafton 2020 och solen tittar fram ovan hustaken. Nu börjar dagsljuset återkomma så smått, någon minut mer eftermiddagsljus är det redan nu🙏 och om en månad är solen uppe hela 54 minuter längre❣️

Det är en jul i år också🎄Tillkommer på vårt julbord i år gör mozzarellasallad, då jag inte har kunnat äta mer än vegetariskt sedan Corona. Potatis, knäck och marängfudge lär också gå ner😋

Jag önskar dig som läser en riktigt God och trygg Jul❣️🎄🌟🧑🏻‍🎄🍀

När jag fick Corona.

www.expressen.se/nyheter/frankrikes-effektiva-metod-svenska-karin-forvanad-/

Läser om en svensk kvinna i Frankrike 🇫🇷 och om hur effektivt det var. Tänker då på hur det gick till när jag blev dålig. Också effektivt. Det får man vara tacksam för efter en höst med skriverier och uttalanden från Folkhälsomyndighetens representanter. 🧐

Jag skaffade appen ” Alltid öppet” och gick in där och fyllde i att jag ville göra PCR-test. Då fick jag en kod, som jag använde på 1177.se för att boka testet. Två dagar senare fick jag sms om att en chaufför skulle kontakta mig innan han lämnade och sedan hämtade hemtestet. Det gjorde han, en taxichaufför 🚖 och lämnade testet utanför dörren. Efter ca 20 minuter, när jag hade registrerat en Qrkod med hjälp av BankID, petat med en lång topspinne i halsen (kräktes lite emellan och fick sätta mig pga lite svimfärdig för jag mådde ganska dåligt) och i näsan, fick jag spotta på en papperstallrik och dutta lite innan det rördes om i ett plaströr…🤢. Jag satte in det röret, i en plastpåse som var med, i kylen. Sedan ringde chauffören, jag lade ut plastpåsen utanför dörren och den hämtades. Vi sågs aldrig😷

Tolv timmar senare, mitt i natten, fick jag ett sms med en länk att klicka på för att se testsvaret och även med länk till FHM om hur jag skulle bete mig nu. Det gjorde jag när jag vaknade och blev lite förvånad, för riktigt så dåligt som jag mådde i mars, när jag tror att jag också hade covid-19, mådde jag inte.

Mitt på dagen ett dygn efter testet togs, så fick jag meddelande från 1177, med förhållningsregler och massa information. Jag fick även meddelande i appen Alltid öppet. Och erbjudande om att höra av mig via meddelande där om jag undrade något eller bor med någon/några som behövde intyg för smittbärare. De fick nämligen gå i karantän i sju dagar pga mig. 🥺

Det här var lite om hur det fungerade i Stockholm när jag blev sjuk nu i december 2020🎄. Imorgon är det julafton och lite mer krafter och matlust finns här plus känslan att vara smittfri! Önskar dig som läste en God och frisk Jul🌟

Stockholm

En konstig tid, detta. Resebolagen flyger snart igen, sommarn har varit väldigt het denna vecka och jag tänker ofta på att alla ska få må bra.

Tanken på att sätta mig i ett flygplan ✈️ finns inte just nu. Verkar inte helbra i nuläget. Virus 🦠 finns nog överallt. Nä, jag är så nöjd med det vackra land vi bor i. Faktiskt är det än så länge riktigt skönt med en svensk sommar.

Får se hur det känns efter några dagar med regn ☔️ och rusk😅

Valhallavägen när jag cyklade igår 🚴‍♀️

Massa båtar vid Brunnsviken.

Fina Stockholm

Sköt om dig💙💦💦🌞💛

Resa

Det saknar jag. Nu år 2020 ska jag resa i den underbara stad jag bor i.

Till fots. På cykel. Lite båt. Kanske tvärbana.

Längtar ändå. Saknar att resa litegrann emellanåt. Får resa till fjärran via TV och dator.

USA

Thailand (?)

Bryggor är mysiga

Kap Verde

Menorca

Djurgården Stockholm – fina stad💙💛

Att prata med sin mamma i Coronatider

Vi har inte setts sedan i slutet av februari. Det fina äldreboendet min mamma bor på stängde för besök ett par veckor innan folkhälsomyndighetens beslut. Så klokt. Ännu har ingen där drabbats av något virus, peppar peppar 🌶👍

Min mor är dement sedan flera år och har svårt att handskas med en telefonlur, att ens förstå vem det är och hur man gör,samt kan bli mycket förvirrad eller orolig. Men idag var en ovanligt klar dag och de ringde 📞. Så roligt 👍

Dessa coronatider är märkliga. Jag har reducerat mitt liv mycket, går sällan till affärer och äter inte ute. Vill inte köpa sushi 🍣 pga rå mat, samtidigt som många är ute och minglar ganska nära. Jag träffar många elever, kolleger och vikarier utifrån, så egentligen tycker jag Sveriges strategi mot Corona är märklig. Mycket märklig 🦠

Jag bara gör det så gott jag kan, men tycker mycket är konstigt. 🧘‍♂️🧐

Ha en fin helg och sköt om dig🥳💖

Brunnsviken runt är vackert

Inte immuna efter covid-19?

www.aftonbladet.se/a/Vb8Jj1

Det är mycket att fundera kring i dessa tider. Som att vi ska hålla avstånd och många följer det. Ändå är det lika många i trånga klsssrum, i matsalar, på förskolor, vissa bussar eftersom turer dragits in, etc, etc.

Hur ska smittan då kunna begränsas? Jag fattar inte.

🧐

Covid och Stockholm

Vad är det här? Varför agerar inte Sverige mer?! Fullt med folk på uteserveringar, på bussar, i skolor. Nära varandra. Avstånd enligt reglerna hålls verkligen inte överallt. Långt därifrån…😣

Inte okej detta. Dags att vara mer varsam om alla fina människor i vårt land💙💛

Jag älskar Qatar Airways

TACK för att min unga dotter fick åka hem med er från Australien 🇦🇺🙏 Efter att Thai plötsligt slutade med sina flygningar och British airways ställde in från London, så är det fantastiskt att något flygbolag överhuvudtaget flyger hem människor från fjärran länder. Hon har precis landat efter 30 timmars resa.❤️Äntligen kan vi slappna av lite efter två veckors krångel, väntan och oro över att även dessa flyg skulle ställas in.

Jag känner mig bättre. Väldigt matt och hostar ibland, men mer energi ett par dagar i sträck 🍀🙏 Andnöden har försvunnit, blir lite andfådd av att röra mig hemma, men det känns som att viruset börjar ge sig av ur kroppen. Tänker på så många. Tuffa tider detta. Ta hand om er❣️🍀🙏❤️

Matlust igen

Hej, ville bara skriva att idag har jag haft lite matlust för första gången på tre veckor🙏 Den tid jag bara vilat och hostande isolerat mig inomhus. Inte träffat en kotte, dåsat och febrigt hostat igen. Och igen. En hackande torrhosta jag aldrig tidigare upplevt. Plus massa annat, som illamående, jobbig andfåddhet, halsont, huvudvärk, etc. En märklig tid, det här. Jag hoppas och känner tacksamt att allt blir bra igen för alla. I hela vår fina värld🌏.

En gata i Stockholm

Förkylning eller Corona – hur många undrar det?

Jag skulle vilja bli testad. Om ett tag när jag bara har hostan kvar. 🙏

Efter att ha varit hemma sen i onsdags med all tid i hela världen, så har jag läst på och jämfört förkylning, influensa och Corona och jag stämmer in på alla coronapunkter, förutom andnöd. Dessutom blev jag otroligt trött och tung i kroppen innan det bröt ut och ett par dagar till. Nu är jag lite piggare, men hostar mycket, snuvar och har ännu lite halsont.

https://www.aftonbladet.se/a/WbAA9a

Jag har ringt 1177 och enligt dem och det som står på Folkhälsomyndighetens sida, ska du absolut stanna hemma så fort du är förkyld för att inte smitta andra. Det rådet hoppas jag att alla följer! Vi behöver vara rädda om varandra och nu framförallt tänka på de äldre och andra som skulle bli väldigt sjuka av viruset💖 Även fast det är lite långtråkigt inom hemmets fyra väggar.

Jag får ofta mycket långvarig hosta efter en förkylning eller virus, i flera veckor kan jag hosta så att jag nästan storknar och blir hes. Eftersom jag är lärare och vet att jättemånga i skolan är sjuka, skulle jag verkligen vilja bli testad för Corona, för att få veta när jag isåfall är smittfri. Jag vill jobba och hjälpa till! Längtar. Att Coronatesta borde gälla alla inom vårdyrken och de som tar hand om människor på olika sätt, så att vi kan få jobba när vi är smittfria trots en hosta. Tyvärr räcker inte resurserna till för det…☹️

Det är en konstig och lite orolig tid, med stängda gränser och flyg som inte avgår. Människor som inte kommer med flyg, eller är i karantän. Virus som gör många så illa, jag tänker att nu kan det bara vända och bli bättre! Så måste det vara❤️ eller hur?!

Jag är tacksam för att det nu kommer att bli bättre för alla. Så ska jag tänka🧘‍♂️🥰 Ta hand om dig❣️😷🙏🍀

Tillägg: Andfådd och tryck över luftrören kom efter ett tag. 🤒

---

Djupandning

Det är bara att djupandas och hålla lugnet, med stängda gränser och skolor i grannländer. Däremot är det helt öppet överallt i Landet lagom, men så plötsligt ställer Ving och TUI in flyg. Hoppas verkligen inte det sprider sig!

👾 Som Coronan gjort. Positivt är att antalet fall avtagit efter den 11 mars 🙏 Så låt det förbli💙

På andra sidan jorden. Underbara Australien. Det ordnar sig, peppar, peppar. Jag älskar dig🥰.

Skriver jag och hostar. 😷

Jamaica

Karibien. Nu är jag här. Världen har fullt av platser att upptäcka och Jamaica är en av dessa. Kristallklart vatten,perfekt väder och dagsljus. Värme och många lata dagar.

Människorna är vänliga och avslappnade. Försäljarna på stränderna respekterar när jag vänligt tackar nej till att köpa frukt, bananabread, patties ( påminner om pirog med nån fyllning av kyckling, biff eller grönsaker), eller marijuana. Stora påsar med grödan visas upp och i början blev jag lätt chockerad, jag visste inte att det var så vanligt och att få frågan flera gånger varje dag är en ny upplevelse😅.

Långa är stränderna och även våra hurtiga promenader. Dottern går raskt så det är bara att hänga på. Mycket reggae spelas högt överallt, musikanter sjunger även på stranden ibland. Trevligt.

Det går inte att inte bli brun, tror jag eftersom solen är överallt mellan 8 och 17.45. 🇯🇲🤩Yeah, man!

Pride inte bara glädje

För oss som bor i närheten har årets Pride varit ovanligt fylld av stök och sura människor. Lite jobbigt faktiskt, kändes idag som att bo mitt på en gata eller nåt🤨 Just försökt ha en avslappnad kväll till gap och skrik utanför, polisen körde just iväg med en engelsktalande ”för full” ung tjej. Tråkigt😔

Nog med gnäll. Sommaren är underbar. Tid för ro och mys, fixande och tankar, samtal och umgänge i varma kvällar. Livskvalité som ger insikter om vad för mycket stress kan innebära😖

Sköt om dig🦋💖

Varmt

Jag tror inte ens folk orkar läsa bloggat när det är såhär varmt. Omkring 29 idag här i Stockholm, men jag tycker det är skönt och det fläktar behagligt.

Vill tipsa om ett superbra silvershampoo som effektivt tar bort gula skiftningar i håret. För mig räcker det om det sitter i 3 minuter och så kan jag vänta en vecka minst till nästa gång, alltså tvätta med vanligt shampoo däremellan 👍 Jag köpte mitt på Nordicfeel, men det finns också riktigt billigt på you.se – en site jag inte känner till.

Sommarmat i värmen- sallad med glutenfri pasta. Såå gott🤗

Litet sommartips

Det är inte så ofta jag skriver här längre, men efter 12 dagars ledighet börjar det klia lite i fingrarna så här kommer ett litet inlägg😎

För dig som ska ut och resa lite i sommar vill jag tipsa om, vad jag förstår, det relativt nystartade FlixBus. Det är bussar som går till olika platser, t ex Göteborg, Hamburg, Rostock. Dessutom kan du för billiga 39 kr åka till Arlanda på ca 40 minuter, ifrån Cityterminalen👍🤩 På FlixBus.se och i deras app står mer info.

Hoppas du har en bra sommar🦋 Synd att det har börjat regna mycket, men det finns ju alltid massa att hitta på – regniga promenader, bio, fika på stan, städa, rensa, sova, kolla Netflix t ex😍

Ha det fint, bästa du som läste💙🦋💖

Nya joggingskor bra för mina 36:ir💖

God mat jag åt nyligen på Grekiska kolgrillen på Ringvägen (vid Rosenlundsgatan). 😋

En vårsöndag

Jag håller tummarna hårt för Viking sky och alla passagerarna. Vilken mardröm att uppleva! Känner starkt för dem alla och undrar samtidigt vad båten gjorde där i stormen?! Kunde den inte ha stannat i land vid ett sånt oväder? 🧐

Är en mycket trött fröken och helgerna går åt till att vila så jag orkar jobba…inte så kul faktiskt. ”Fråga dig inte vad lärarna kan göra för dig, utan vad du kan göra för lärarna”. Så skriver Lisa Heino som jobbar på Lärarförbundet och det är kloka ord. Stress sätter sig i kroppen hur mycket du än vill vara avslappnad, om du har för mycket omkring dig.

Ute är underbar vår. Ha en fin och solig dag du som läste🌞💖

Kollar Mello

Har just lyssnat på alla bidragen och konstaterar något förvånad att jag vickade med tårna och log i takt med Arvingarnas ”Du gör mig lycklig” – eller egentligen ” I do””. Fast hejar nog på härliga gospelsvängamde låten med John Lundvik eller Bashara.

Spännande, eller hur! 🥳

Ser att bloggen har flera flitiga läsare fortfarande, glädjande🥰 Har inte varit i en skrivarfas på länge precis, men har fullt upp med att ha energi till jobb och övrigt. Låg sköldkörtelfunktion, hypotyreos bidrar nog mycket till det, trots medicin. Nu är det iallafall vacker pausdans på Mellon och våren är här. Underbart🤩

Håller tummarna för att rätt låt vinner – vilken det nu är?!🤗✨👍

Allas rätt att vara sig själv

www.svt.se/nyheter/utrikes/wallstrom-om-homofobin-i-tanzania-uttalandet-ar-oacceptabelt

Hur borde Sverige göra med biståndet här då? Det är fruktansvärt och omänskligt att hbtq-personer letas upp och förföljs, samtidigt som ett minskat bistånd drabbar människorna i Tanzania. Bistånd borde vara förenat med vissa villkor- som till exempel att alla har rätt att vara den person man är🤨