En kvinna i huvudstaden och Livet :)

Inlägg taggade ‘Tvilling’

Att gå inåt

Bild

Det tycker jag att jag gör rätt ofta.

Tankar fyller ständigt mitt huvud och i förrgår drömde jag så otroligt mycket dessutom, vaknade upp med jämna mellanrum (som tur var) och fortsatte att drömma när jag sedan slumrade till igen.

Tankar är väl verkligen att gå inåtl

Eftersom jag hade sovit så ryckigt natten innan och dessutom var klarvaken alldeles själv, bestämde jag mig för att lyssna på något avslappnande när jag hade lagt mig igår natt. Det finns otroligt många bra appar och denna är en gratisvariant, som också finns att köpa till så att man får fler varianter att använda sig av. Men än så länge räcker denna gott och väl!

En så otroligt avslappnande röst, inspelad med finessen att ibland kommer rösten lågt ur ena hörsnäckan, ibland ur andra, eller vanligtvis ur båda samtidigt. Dessutom rofylld musik till. Jag blir riktigt avslappnad och det känns nästan som om kroppen flyter omkring i ett stilla hav på slutet. Somnade gott gjorde jag sedan.

Relax and sleep well, av Glenn Harrold – så heter appen. Där finns olika övningar, som är bra att ha i vardagen. Att vara här och nu. Och framförallt så avstannar alla mina snurrande tankar medan jag lyssnar! Det är en app som jag tycker att alla borde ha, så himla bra! 🙂

Och vem är då Glenn Harrold? Jo, en brittisk hypnoterapeut som hade en stökig tonårstid och uppväxt, sysslade med droger och därför fick stora hälsoproblem, för att sedan lägga om kurs helt och numera vara vegetarian, skriva böcker med goda råd och coaching om hur man har ett bra liv, samt själv leva hälsosamt. Dessutom har han skrivit låtar, bl a Transparency, som har vunnit pris, enligt WikipediaGlenn är för övrigt astrologiskt sett en Tvilling och har samma födelsedag som min mamma, 21 juni (fast föddes en massa år senare). Då förstår jag att han har energi och är produktiv och effektiv, för det är min mamma också! Undrar i mitt stilla sinne varför inte jag ärvde den energin? 🙄

http://www.glennharrold.com/

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.imobilize.relaxsleepwell&hl=sv

Glenn finns på Youtube också, för dig som vill lyssna via datorn.

Etikettmoln