Beröm av hudläkaren

Vad är väl så upplyftande som lite beröm för något du har gjort bra! Jag har en fläck med aktinisk keratos, alltså en solskada, efter många år i sol 🌞 Därför har jag fått frysa den med en sak som blåser kväve på fläcken. Idag var jag på återbesök och läkaren sade att det såg jättefint ut efter 15 månader🤩☺️

Troligen beror det på att jag numera använder solfaktor 50 i ansiktet året om, på läkarens inrådan. Så det känns jättebra att det ger sådan tydlig och hälsosam effekt 🙏👍

Sola lugnt och ha det bra i solen 🌞

Varma vindar

Ett varmt turkosblått hav. Underbara sandstränder. Mallorca är så vackert!

Alcudia

Sand, sand och vackra palmer😍

Medelhavet

Blommor överallt, så underbart 😍

Japp, blå blommor också 💙

Söt bro 🧡

Mallorca my darling

Jag hade verkligen glömt hur fint och härligt det är på Mallorca! Här är varmt, men oftast med en svalkande bris. Det är vackert, välordnat och rent. Till och med sopsorteringen är prydlig, även om det är överfullt är allt staplat ordentligt på sin rätta plats.

Stränderna är obeskrivligt natursköna, både kilometerlånga och breda. Ljus sammetslen pudersand. Magiskt faktiskt.

Något jag har insett är att du kan gå hur mycket som helst och upptäcka nya platser. Om du inte hyr cykel eller bil.

Just nu är klockan snart 20.00 i 34 grader, den hetaste dagen. På balkongen fläktar det, fåglar pratar glatt med varandra och jag bara njuter. Av den mallorkinska sommaren och av att titta på några som spelar tennis🎾.

Innan landning.

Inne vid Alcudia.

Hur fint kan det vara?! 🏖 🏝

Inne i Alcudia old town.

Alcudia hamn.

Älskar stränder 😍

Att prata med sin mamma i Coronatider

Vi har inte setts sedan i slutet av februari. Det fina äldreboendet min mamma bor på stängde för besök ett par veckor innan folkhälsomyndighetens beslut. Så klokt. Ännu har ingen där drabbats av något virus, peppar peppar 🌶👍

Min mor är dement sedan flera år och har svårt att handskas med en telefonlur, att ens förstå vem det är och hur man gör,samt kan bli mycket förvirrad eller orolig. Men idag var en ovanligt klar dag och de ringde 📞. Så roligt 👍

Dessa coronatider är märkliga. Jag har reducerat mitt liv mycket, går sällan till affärer och äter inte ute. Vill inte köpa sushi 🍣 pga rå mat, samtidigt som många är ute och minglar ganska nära. Jag träffar många elever, kolleger och vikarier utifrån, så egentligen tycker jag Sveriges strategi mot Corona är märklig. Mycket märklig 🦠

Jag bara gör det så gott jag kan, men tycker mycket är konstigt. 🧘‍♂️🧐

Ha en fin helg och sköt om dig🥳💖

Brunnsviken runt är vackert

Förkylning eller Corona – hur många undrar det?

Jag skulle vilja bli testad. Om ett tag när jag bara har hostan kvar. 🙏

Efter att ha varit hemma sen i onsdags med all tid i hela världen, så har jag läst på och jämfört förkylning, influensa och Corona och jag stämmer in på alla coronapunkter, förutom andnöd. Dessutom blev jag otroligt trött och tung i kroppen innan det bröt ut och ett par dagar till. Nu är jag lite piggare, men hostar mycket, snuvar och har ännu lite halsont.

https://www.aftonbladet.se/a/WbAA9a

Jag har ringt 1177 och enligt dem och det som står på Folkhälsomyndighetens sida, ska du absolut stanna hemma så fort du är förkyld för att inte smitta andra. Det rådet hoppas jag att alla följer! Vi behöver vara rädda om varandra och nu framförallt tänka på de äldre och andra som skulle bli väldigt sjuka av viruset💖 Även fast det är lite långtråkigt inom hemmets fyra väggar.

Jag får ofta mycket långvarig hosta efter en förkylning eller virus, i flera veckor kan jag hosta så att jag nästan storknar och blir hes. Eftersom jag är lärare och vet att jättemånga i skolan är sjuka, skulle jag verkligen vilja bli testad för Corona, för att få veta när jag isåfall är smittfri. Jag vill jobba och hjälpa till! Längtar. Att Coronatesta borde gälla alla inom vårdyrken och de som tar hand om människor på olika sätt, så att vi kan få jobba när vi är smittfria trots en hosta. Tyvärr räcker inte resurserna till för det…☹️

Det är en konstig och lite orolig tid, med stängda gränser och flyg som inte avgår. Människor som inte kommer med flyg, eller är i karantän. Virus som gör många så illa, jag tänker att nu kan det bara vända och bli bättre! Så måste det vara❤️ eller hur?!

Jag är tacksam för att det nu kommer att bli bättre för alla. Så ska jag tänka🧘‍♂️🥰 Ta hand om dig❣️😷🙏🍀

Tillägg: Andfådd och tryck över luftrören kom efter ett tag. 🤒

---

Jamaica

Karibien. Nu är jag här. Världen har fullt av platser att upptäcka och Jamaica är en av dessa. Kristallklart vatten,perfekt väder och dagsljus. Värme och många lata dagar.

Människorna är vänliga och avslappnade. Försäljarna på stränderna respekterar när jag vänligt tackar nej till att köpa frukt, bananabread, patties ( påminner om pirog med nån fyllning av kyckling, biff eller grönsaker), eller marijuana. Stora påsar med grödan visas upp och i början blev jag lätt chockerad, jag visste inte att det var så vanligt och att få frågan flera gånger varje dag är en ny upplevelse😅.

Långa är stränderna och även våra hurtiga promenader. Dottern går raskt så det är bara att hänga på. Mycket reggae spelas högt överallt, musikanter sjunger även på stranden ibland. Trevligt.

Det går inte att inte bli brun, tror jag eftersom solen är överallt mellan 8 och 17.45. 🇯🇲🤩Yeah, man!

Varmt

Jag tror inte ens folk orkar läsa bloggat när det är såhär varmt. Omkring 29 idag här i Stockholm, men jag tycker det är skönt och det fläktar behagligt.

Vill tipsa om ett superbra silvershampoo som effektivt tar bort gula skiftningar i håret. För mig räcker det om det sitter i 3 minuter och så kan jag vänta en vecka minst till nästa gång, alltså tvätta med vanligt shampoo däremellan 👍 Jag köpte mitt på Nordicfeel, men det finns också riktigt billigt på you.se – en site jag inte känner till.

Sommarmat i värmen- sallad med glutenfri pasta. Såå gott🤗

Kap Verde

En gigantisk kaktus👍

View from the balcony💙

Beautiful🤩

Lovely beach. Top 5 in my life💛

Do u like palmtrees? I do🌴

Litet sommartips

Det är inte så ofta jag skriver här längre, men efter 12 dagars ledighet börjar det klia lite i fingrarna så här kommer ett litet inlägg😎

För dig som ska ut och resa lite i sommar vill jag tipsa om, vad jag förstår, det relativt nystartade FlixBus. Det är bussar som går till olika platser, t ex Göteborg, Hamburg, Rostock. Dessutom kan du för billiga 39 kr åka till Arlanda på ca 40 minuter, ifrån Cityterminalen👍🤩 På FlixBus.se och i deras app står mer info.

Hoppas du har en bra sommar🦋 Synd att det har börjat regna mycket, men det finns ju alltid massa att hitta på – regniga promenader, bio, fika på stan, städa, rensa, sova, kolla Netflix t ex😍

Ha det fint, bästa du som läste💙🦋💖

Nya joggingskor bra för mina 36:ir💖

God mat jag åt nyligen på Grekiska kolgrillen på Ringvägen (vid Rosenlundsgatan). 😋

Kollar Mello

Har just lyssnat på alla bidragen och konstaterar något förvånad att jag vickade med tårna och log i takt med Arvingarnas ”Du gör mig lycklig” – eller egentligen ” I do””. Fast hejar nog på härliga gospelsvängamde låten med John Lundvik eller Bashara.

Spännande, eller hur! 🥳

Ser att bloggen har flera flitiga läsare fortfarande, glädjande🥰 Har inte varit i en skrivarfas på länge precis, men har fullt upp med att ha energi till jobb och övrigt. Låg sköldkörtelfunktion, hypotyreos bidrar nog mycket till det, trots medicin. Nu är det iallafall vacker pausdans på Mellon och våren är här. Underbart🤩

Håller tummarna för att rätt låt vinner – vilken det nu är?!🤗✨👍

Jag är glad

Att ha rest så mycket. Ha fått upptäcka exotiskt och spännande långt borta och lite närmare, men ffa att få värma mig med sol och ibland heta stränder, som jag snabbt springer på för att kasta mig i det svalkande tropiska vattnet. DET är livsglädje för mig😍 Kap verde, Maldiverna, Menorca nu sist💖💖💖

Kap Verde i april 2018

Sen är jag glad och så tacksam för oerhört mycket mer, mitt i sånt som tar mycket sorgsen energi. Saknad, att inte förstå eller kunna förlika sig med. Men Livet är så mycket, allt blir inte precis som man tänkt sig och ja, det går ju att utveckla på olika sätt. Om målet är att allt ska komma uppför en trappa, så har visst kommit en bit och sedan trampat ner några steg, medan annat närmar sig toppen/högsta trappsteget och en del har bara kommit några få steg uppåt.

Ja, ni fattar…🧐 Eller inte alls. Men godnatt, nu ska jag verkligen fokusera på att invänta fullmånen som är i analkande och stör min sömnrytm.

Kärlek ❤️ och Respekt💙

Hur sommaren blir

Det vet man aldrig och denna har varit otroligt het, kantad av mindre krämpor hos mig och lite större sådana hos andra, samt dessutom av många små göromål😅 Det bästa är att ta vara på dagen, varje dag😅

Just nu är jag glad för att bränderna i det vackra svenska landet verkar vara en aning mer under kontroll och för all den fantastiska och medmänskliga hjälp som ges från olika håll. Vilka hjältar det finns! Är väldigt ledsen för alla bönders och övriga drabbades skull. Samtidigt är det oerhört bekymrande och faktiskt skrämmande att Sverige inte har tillräckliga resurser (och kunskap??) för att förhindra den oerhört stora spridningen av bränderna. Väldigt konstigt. Här måste bli en ändring/stor förbättring! 😣

Brunnsviken i all sin skönhet

Hur sommaren kommer att avslutas får tiden visa. Jag håller mina tummar för att det blir bra 👍👍

Ett år sedan

Här sitter jag på balkongen, i 22,4 grader och svalkar mig. Tänker på att varje stund är en gåva och något att verkligen ta vara på❣️Den skrämmande och mycket skakiga upplevelsen (6,7 på Richterskalan) på den grekiska ön Kos för ett år sedan finns nog för alltid kvar, särskilt när det är sovdags. I mina drömmar ibland också, känns extra bra att vakna till en ny morgon då.

Kunde nyss inte fatta vad det var som lät här, men insåg sedan att någon granne sover och snarkar högt på sin balkong. Vad gör man inte när det blir för varmt inomhus i denna värmerekordsommar? 😅 Skillnaden på tropisk värme i Sverige och i länder längre söderut är väl bland annat att det oftast är svalare där inomhus, finns fläktar och air condition så att kroppen hinner vila emellanåt?! Här i Stockholm är fläktarna slut i affärerna🙁 Jag köpte en annan slags fläkt till mamma och även hit, som tyvärr inte snurrar, men iallafall blåser ut luften rakt fram så att det underlättar och svalkar av lite. Den är väl framförallt till för att använda som värmeelement på vintern, men om jag tycker att den långa heta perioden påverkar mig och andra mycket, så borde ju min äldre mamma behöva något avsvalkande ännu mer. Hon tyckte dock att det blev lite kallt😊

Klimatförändringar. Ett ord som upptar mina tankar mycket. Något har hänt denna sommar. Aldrig i hela mitt liv har jag upplevt en så lång period av hög värme, ända sedan i maj! Lite skrämmande faktiskt. Bränder i skogarna, i ett land som inte var förberett på något sådant…tur att hjälpsamma fantastiska människor och EU finns❤️

Det är skönt att sitta här ute. Nu fick jag sällskap i en kväll som är svalare än på länge – jag som älskar sommar och sol☀️🤗😅

Varmt

Aldrig varit med om så mycket värme under så lång sammanhängande tid i Sverige, vad jag minns🤗😋😅☀️Jag gillar sol och värme, men har en liten tendens att kunna bli överhettad om jag inte tänker mig för. Vatten är A och O. Gärna lite vätskeersättning mitt på dagen också.

Svala inomhustips:

* Bikinitopp och kjol har jag på mig inomhus för att vara lite sval, till och med linne blir för varmt.

* En tvättlapp i frotté indränkt i vatten får ofta vara med. Uppfriskande att dutta på armar, panna och ben när man ska sova.

* Har letat fram solfjädrar som nu används flitigt framför TVn.

* Korsdrag, så härligt🤗

* Spendera mycket tid på en skuggig balkong.

* Snabbduscha av sig kallt emellanåt.

* Inte göra ansträngande saker, typ städa😅

Cyklade en bit idag. Stannade högt upp på Gärdet där det fläktade skönt.

Smedsuddsbadet ger svalkande bad med vacker utsikt mot Västerbron.

Ta hand om dig i sommarvärmen 💦💧🌼🌸

Hitta lite skugga

Står bakom en busshållplats, där det finns en liten fläck med skugga. Härligt med sol och värme, men det kan också bli överhettat. Igår var det 33,2 här i stan och det var fortfarande väldigt varmt vid 23-tiden när jag var ute med vovven.

Denna sommar har varit och är underbar vädermässigt, men nu behövs det att vi inte slösar på vattnet utan sparar däremot. In med vatten i kylen, så det är kallt och gott. Inga varma bad i badkaret (längtar jag inte ens efter nu!). Tycker så synd om bönder som inte får någon bra skörd, de drabbas hårt av supersommaren!

Nu kommer bussen. Jag ska bada i Sverige – inte vanligt😅 Utländska bad blir det senare i sommar🌴🌵🌞🌸🌼😋🌴Jordgubbar och ananas direkt från frysen, som jag mixade och hällde upp i glas. Över ringlas lite mild naturell (och lactosfri för mig) yoghurt. Läskande och nyttigt👍☀️🤗Tessinparken har en fin fontän, men hur mycket vatten slösas? 🧐Kanske går det runt, runt?

Älskade dotter

Vi har varmt och molnigt en Stockholmmarathondag som denna. 🌞🏃‍♀️🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️🏃‍♀️🏃🏾‍♂️🏃‍♀️🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️🏃‍♀️🏃🏾‍♀️

Jag gick Valhallavägen ner (längs banan som är ny för i år – bara ett varv numera) och svängde höger förbi TV-huset, upp längs Narvavägen och in på Fältan ett tag, sedan Vhv igen och hemåt. Jag såg massa löpare längs min väg och det var roligt att se. Tänkte på dig och att vi kanske tittar tillsammans nästa år. Hoppas det❣️

Undrar vad du gör nu? Du har det nog skojigt. Ska bli så mysigt när du kommer hem❤️

Min underbara sovmorgon

Den slutade dramatiskt och abrupt vid fyratiden och nu anar jag ganska mycket vilka fruktansvärda smärtor njursten ger, även fast det inte var jag själv som drabbades. Tur det inte var värre, trodde det värsta där i natten… 😕

Klockan 12 på dagen hann jag med en underbar försenad frukost och nu njuter jag av den varma sommardagen. 1 juni 2018. Inte klokt vad fort tiden går! Och imorgon är det Stockholm marathon. Massa människor kommer målmedvetet dragandes på rullväskor här i stan och jag antar att de eller deras anhöriga ska delta i maran. Lycka till, säger jag från avslappnat solläge🏃‍♀️🌞

Längtar efter sommar och semester. Ska sova mycket! Resten får vi se, men något blir det🤗🏝☀️

Kungsgatan överst och sedan vid Stureplan. I Stockholm. Den stad jag älskar mest❤️

Söndag fixat nytt boende åt m

Tack för denna helg, bra jobbat. Hälsa B att han va duktig👍

Pep in på HM o köpte svarta slacks och en svartgråmelerad tunn kofta. Stoppade linnet under de förb….de tightsen så nu kan jag ta mig hem utan att bli vansinnig på korvandet 😅

Jag tror hon blir nöjd💖

Ett påsklov som snart är slut

Jag försöker ladda lite extra ikväll. Tycker att det är underbart att våren verkar ha dykt upp och Hoppas att den stannar❣️

Så här fint har jag haft en vecka. Kap Verde och Sal är ett underbart avkopplande ställe. En riktig pärla, med fantastiskt vackra stränder, massa mjuk sand och behagliga vindar. No stress, som alla på den ön säger😋

Funderar

På att äta något🧐 Har sovit hela eftermiddagen, att besöka akuten två gånger för svindel gav världens halsont och feber. Kan tänka mig att det kryllar av baciller där…

Vaknade en tidig morgon av att hela rummet snurrade och jag kunde inte fästa blicken. Blev skärrad, det var riktigt obehagligt men när jag till sist satte mig upp blev det bättre👍 Gick och jobbade, mådde bra men var lite yr. Besökte direkt efter jobbet världens SÄMSTA akut, Danderyds sjukhus, där de lämnar patienter utan information i flera timmar medan personal vimsar runt. 23.20, efter att ha lämnat blodprov och blodtryck, gav jag upp och åkte hem. Tänkte att det ju inte kunde vara så farligt eftersom de lät mig ligga där i över fyra timmar utan någon som helst info och inte ens en huvudvärkstablett kunde jag få. Så sur och ledsen.

Det var väldigt öde på t-banan och jag blev glad när människor steg på efter ett par stationer. På fredagen snurrade det igen och blev lite obehagligt så jag åkte till Karolinska närakuten. Där var de jättegulliga och tog massa prover och EKG, innan jag fick gå vidare till neurologen på vanliga akuten. Även där var de superproffsiga och tog hand om alla trots fullt i väntrummet. Testades om jag kunde gå på tå, peta på näsan, hoppa på ett ben, etc och tog EKG igen. Inget tydde på något farligt utan det är kristaller i öronen som ”bråkar” och kan hålla på så ett tag. Skönt att veta❣️👍 Känner mig som ny.

Nu är det lördag kväll och har fått the, men vad ska jag äta? 🧐

Längtar till påsklovet. Hoppas på att jobba måndag- torsdag. Sedan…🤗🐣🐥