En kvinna i huvudstaden och Livet :)

Inlägg taggade ‘Stress’

Tänk vad man kan hitta…

Stanna upp och känn var du är. VEM du är. Det är ditt liv; ta vara på det. 🤗


Avslappnande app: 7s meditation. Mindfulness. Här och Nu. Andas❤

Alzheimers

”Ingen förtjänar ett sådant öde”, säger dr Richard Webber i ”Grey’s anatomy”, elfte säsongen. Min favoritserie och det uttalandet griper tag i mig direkt. Hjärnans fungerande och sjukdomar upptar mina tankar, tydligen även omedvetet när jag ser en serie.


Alzheimers sjukdom är inget jag önskar någon. Ett tjusigt par, en social, medveten och världsvan kvinna och så blir allt kaos, snurrar till, kräver ständiga utryckningar av närstående, ger stor oro, undran, sökande efter hjälp.  Alzheimer smyger sig på, skapar frågor hos de omkring – Vad är pga ålder, ”normalt”, annat – Vad kan vi göra och hur?! Luddiga svar från ”de som vet” och ständig beredskap hos anhöriga. När någon snurrar runt halvklädd i en port, är rädd och orolig, har panik och en egen föreställning om verkligheten. Det blir många samtal och mycket googlande i sökandet efter råd och hjälp!

Det är inte lätt att bli gammal. Ibland mer svårt och annars lättare, i en process. Att familjen dag från dag, stund från stund, inte vet hur läget är just då/nu, det tär. Så oerhört tragiskt att uppleva sin förälders förvandling när hjärnan inte längre fungerar helt och tillståndet varje dag långsamt försämras!

Den drabbade försöker dölja, väljer andra ord när ordförrådet plötsligt inte finns där, kommer inte ihåg olika händelse, som när grannar och polis nyligen hjälpt tillrätta. Och ett boende under uppsikt blir det enligt ansvarig läkare intet av ”förrän det händer nåt mer”!! Under tiden finns familj som lever i ständig stress, oro, knappt sover och hemtjänst som kämpar på. 

Ovissheten om vad som kommer sedan 😔 Sorg. 

Nervös

Fina vovven som har hållit mig sällskap

Ska börja jobba imorgon efter ett par veckor hemma. Stress på alla möjliga ställen i kroppen och på natten, kan ta all energi efter ett tag, har jag märkt. 

Peppar mig själv. Ska klara av det för har världens roligaste jobb och klass.

Det ska gå, men oj vad jag känner mig nervig🤔

Vad jag gör…

För att hitta kraften och bli av med massa yrsel och ont. Avstressande och behagligt. Bra att Youtube finns.

 

Mediyoga.

Anyone who had a heart

https://m.youtube.com/watch?v=qMsiGMKHJ8k  Bryr sig om andra. Har ett hjärta som klappar. För gott och ont. På olika sätt. 

Idag blev jag otroligt otålig helt plötsligt, på en obekväm, krånglig ivägensittande blodtrycksmanchett som jag haft ett dygn. När jag märkte att den slutat mäta och klämma min stackars arm varje halvtimme, så slet jag i ett obemärkt ögonblick av mig den (eftersom jag skulle återlämna den strax efteråt). Det var bara det att slangen fastnade i bh-bandet och där stod jag och fumlade innan ett möte… Som tur var kom rådig handlingskraftig kollega och hjälpte till. Vilken syn det måste ha varit 😝. Blev så stressad av att se mitt blodtryck vid varje mätning, så det var en ren glädje att bli av med eländet. 

Det ver tydligen strömavbrott på stora delar av Östermalm i minst en halvtimme. Hoppas det är åtgärdat nu. 

Njuter av höstens sista solstrålar (?). Imorgon är det oktober!! Tiden går fort. 😳🍁🍂🍃

Hemma vid mitt köksbord

Sitter och lyssnar på köksklockan som tickar så rofyllt uppe på väggen. Den har jag fått av min mamma, som så mycket annat. Vit och fin är den, med guldiga visare och siffror. Under den sitter en tavla i 10×15-format, som är en förminskning av den stora tavla, som min mamma fick på sin 70-årsdag.

Alla vi i släkten är med på det fotot och jag tänker att oj, vad tiden går. Så då passar det ju bra att tavlan hänger precis under den tickande tidvisaren..!

Jag sitter i mitten, som värsta Madonnan… I knäet på mig är yngsta tjejen, som då var sex år och så maken på huk bredvid och våra tre äldre barn bakom, tillsammans med mina syrror och deras familjer, samt Ls dotter med familj. Alla står bakom, utom alltså jag som sitter på en stol med lilla V i famnen! Varför blev det så?! Som om jag vore en sån här massproducerande supermamma med hundra avkommor. Haha 🙂 Jag har inte tänkt på det förut, faktiskt. Vad bra det är att skriva, för då kommer man på saker! 😛

Det är höstlov, men jag har inte kunnat slappna av. Har supersvårt att sova, vaknar efter tre timmar, eller somnar inte alls. Känner mig stressad och har precis jobbat lite via telefon och mail…så nu ska jag nog kunna slappna av mer. Bra!

Jag mejlade nyss Teamputte om en låt som finns med på mp3-filerna på hemsidan, Burn med Ellie Goulding. Vi har inte övat den och eftersom jag gillar den låten helskarpt så skrev jag och frågade om vi kan ha med den. Fick ett snabbt svar av snälla Putte om att vi inte hinner med den denna termin, men kanske en annan gång. Så, jag får nöja mig med att lyssna på den och sjunga här hemma i köket! 😀

Ha en fin dag, du som läste (och alla andra också).

Höst

Lov. Känner mig helt utarbetad. Vaknar tre på natten och ligger där och vrider mig. Precis innan lovet dyker något upp, så nu blir det svårt att slappna av. Men måste vila!

Jag orkar inte stressa så här. Det får vara.

Vädret är… höstmörkgråruggigt. Lördagen är ganska mysig. Tur det.

IMG_7851.JPG

Etikettmoln