En kvinna i huvudstaden och Livet :)

Arkiv för kategorin ‘hälsotips’

Är det ruschigt eller ruschigt?

Pratade just med dottern som också jobbar som lärare och vi berättade olika historier för varandra, historier baserade på att ha väldigt mycket att göra samtidigt och på hur det ibland kan bli… 🙂

CIMG3254

Jag behöver lite grekisk sommar 🙂 Detta foto från Lesbos.

 

Hon hade letat efter jobbnycklarna i tio minuter, samtidigt som hon jobbade och hade hand om barn. Sedan upptäckte hon dem till sist i sin bakficka. Jag skrattade lite när hon berättade det och kom på att jag själv vimsade runt efter min mobil, samtidigt som jag pratade i och höll den mot örat häromdagen… Och det där med bakfickan har jag förresten varit med om många gånger! 😀 Säger då det, som det kan bli.

Idag fick jag påringning av syster som fått samtal från mammas mobil – av en okänd, mycket trevlig och vettig man. Han hade träffat mamma på gatan på Söder och hon visste inte var hon var eller vart hon skulle för att komma hem 😦   Hon var trött och lite förvirrad efter att ha varit ute i flera timmar. En sådan underbar fantastisk människa som han var så följde han henne till porten, ringde syrran ett par gånger till för att hitta rätt och det hela tog nog över en halvtimme. Allt detta för att mammas demens förvärrats när hennes man är på sjukhus tillfälligt. Nu har hon fått i sig mat, vilket hon inte fått sedan imorse och även vatten och så ska hon få extra tillsyn innan natten. För tillfället är allt bra. Phew.

Sommaren känns fortfarande lite avlägsen. Iskallt och blåsigt idag, men jag vet att det snart blir sommar och ledigt! Kommer att sakna min fina klass som ska upp i mellanstadiet, men Livet går så fort, så fort och ständigt händer det nya saker så att man själv inte alltid hinner med mer än att…vara. ❤

Ha en fin kväll. Ta hand om dig.

 

Liten paus för energi

Verkligen jättemysigt att börja sin dag så här. Känner mig avslappnad och piggare och tar bara sju minuter 🙂

Världens godaste glass…?

Iallafall en av dem. Oatly chokladglass framför TVn en söndagskväll, mysfaktorn är hög😋

Den smakar verkligen mycket choklad och är supergod. Det bästa är att slippa magont, för den är helt lactosfri👍 

Helgen i övrigt var trevlig. Besök hos m och L, avrundat med vietnamesisk mat på Åsögatan. Nem Nem Quan har en ganska liten lokal och är välbesökt, folk stod i kö för att få bord.  Goda tigerräkor med tamarindsås och lagom starkt. 

Idag satt vi i solen och den värmde faktiskt🤗💚💙

En ny vecka och mycket som väntar. Som vanligt🙆

Tänk vad man kan hitta…

Stanna upp och känn var du är. VEM du är. Det är ditt liv; ta vara på det. 🤗


Avslappnande app: 7s meditation. Mindfulness. Här och Nu. Andas❤

Sömn 

Sömn är viktigare än jag trott…! Morgonens konstaterande. Ny vana för mig är att somna tungt och vakna efter två, tre timmar och sen inte kunna somna om😈

Så jag har börjat äta frukost mitt i natten för att jag är superhungrig och läsa några rader och sen, om jag har TUR, somna om en timme eller två💙

Veckan efter sportlovet var superintensiv, fast egentligen bara som vanligt 🤔 Har världens finaste klass, vi har lugnt och trevligt tillsammans i ett gott, lärande klimat. Riktigt roligt. Men så är det tusen saker omkring som ska göras och hinnas med och det är det som suger musten ur en😤 

Jag fick ett gott samtal med en kollega igår, bara några ord som avslut på veckan, men mig gav de insikter som är perfekta. Energisparande sådana. Samtal, om än så små, kan vara otroligt givande! 🤗👍

Vi myste igår, tittade på en Dvd-serie med dottern och hon är yr, febrig o hostig, så nu hoppas vi att helgen gör henne frisk och pigg❤

Inatt somnade jag om efter ett par vakna timmar. Ingen klocka som väckte mig imorse och det var så OTROLIGT skönt att vakna som en…människa!! Känner mig därför stark. En härlig känsla👍 (Gillar btw dessa små symboler att förstärka en text med👍🤣).  

Ha en härlig lördag. Solen lyser och  ikväll är det Mellofinal👍💃💖🤗

Ingen aning om vem jag hejar på? Strongt att ta sig till final – Grattis alla!

Sista sportlovsdagen över

Och jag har fixat så mycket att jag nästan ser fram emot att jobba istället…


På påsklovet vill jag nog åka bort och koppla av lite mer…🤗 

Nu åker jag tunnelbana till hem, ljuva hem och mat. 

Ha en Trevlig fredag💛

Jag har slutat att köpa böcker

Egentligen skulle jag vilja skaffa nya böcker hela tiden, för det är så många olika innehåll och härligt att läsa. Att försjunka in i något spännande eller andras liv…mysigt! 😋

Tyvärr tar de också så väldigt mycket plats när de blir många. Bokhyllor med böcker i dubbla rader finnes här. Och i skåp. 🙆🏻📙📘📗📕📚📒

Jag ger bort ibland för att få mer utrymme, men så finns det de där böckerna som ju har gripit tag i en lite extra och är omöjliga att göra sig av med…som är en del av ens liv. Som är viktiga. Typ. 🙆🏻

Undrar hur andra bokläsare gör? 

Etikettmoln