Beröm av hudläkaren

Vad är väl så upplyftande som lite beröm för något du har gjort bra! Jag har en fläck med aktinisk keratos, alltså en solskada, efter många år i sol 🌞 Därför har jag fått frysa den med en sak som blåser kväve på fläcken. Idag var jag på återbesök och läkaren sade att det såg jättefint ut efter 15 månader🤩☺️

Troligen beror det på att jag numera använder solfaktor 50 i ansiktet året om, på läkarens inrådan. Så det känns jättebra att det ger sådan tydlig och hälsosam effekt 🙏👍

Sola lugnt och ha det bra i solen 🌞

Jamaica

Karibien. Nu är jag här. Världen har fullt av platser att upptäcka och Jamaica är en av dessa. Kristallklart vatten,perfekt väder och dagsljus. Värme och många lata dagar.

Människorna är vänliga och avslappnade. Försäljarna på stränderna respekterar när jag vänligt tackar nej till att köpa frukt, bananabread, patties ( påminner om pirog med nån fyllning av kyckling, biff eller grönsaker), eller marijuana. Stora påsar med grödan visas upp och i början blev jag lätt chockerad, jag visste inte att det var så vanligt och att få frågan flera gånger varje dag är en ny upplevelse😅.

Långa är stränderna och även våra hurtiga promenader. Dottern går raskt så det är bara att hänga på. Mycket reggae spelas högt överallt, musikanter sjunger även på stranden ibland. Trevligt.

Det går inte att inte bli brun, tror jag eftersom solen är överallt mellan 8 och 17.45. 🇯🇲🤩Yeah, man!

Kap Verde

En gigantisk kaktus👍

View from the balcony💙

Beautiful🤩

Lovely beach. Top 5 in my life💛

Do u like palmtrees? I do🌴

Varmt

Aldrig varit med om så mycket värme under så lång sammanhängande tid i Sverige, vad jag minns🤗😋😅☀️Jag gillar sol och värme, men har en liten tendens att kunna bli överhettad om jag inte tänker mig för. Vatten är A och O. Gärna lite vätskeersättning mitt på dagen också.

Svala inomhustips:

* Bikinitopp och kjol har jag på mig inomhus för att vara lite sval, till och med linne blir för varmt.

* En tvättlapp i frotté indränkt i vatten får ofta vara med. Uppfriskande att dutta på armar, panna och ben när man ska sova.

* Har letat fram solfjädrar som nu används flitigt framför TVn.

* Korsdrag, så härligt🤗

* Spendera mycket tid på en skuggig balkong.

* Snabbduscha av sig kallt emellanåt.

* Inte göra ansträngande saker, typ städa😅

Cyklade en bit idag. Stannade högt upp på Gärdet där det fläktade skönt.

Smedsuddsbadet ger svalkande bad med vacker utsikt mot Västerbron.

Ta hand om dig i sommarvärmen 💦💧🌼🌸

Älskade dotter

Vi har varmt och molnigt en Stockholmmarathondag som denna. 🌞🏃‍♀️🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️🏃‍♀️🏃🏾‍♂️🏃‍♀️🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️🏃‍♀️🏃🏾‍♀️

Jag gick Valhallavägen ner (längs banan som är ny för i år – bara ett varv numera) och svängde höger förbi TV-huset, upp längs Narvavägen och in på Fältan ett tag, sedan Vhv igen och hemåt. Jag såg massa löpare längs min väg och det var roligt att se. Tänkte på dig och att vi kanske tittar tillsammans nästa år. Hoppas det❣️

Undrar vad du gör nu? Du har det nog skojigt. Ska bli så mysigt när du kommer hem❤️

Ett påsklov som snart är slut

Jag försöker ladda lite extra ikväll. Tycker att det är underbart att våren verkar ha dykt upp och Hoppas att den stannar❣️

Så här fint har jag haft en vecka. Kap Verde och Sal är ett underbart avkopplande ställe. En riktig pärla, med fantastiskt vackra stränder, massa mjuk sand och behagliga vindar. No stress, som alla på den ön säger😋

Efter en jordbävning

Så hoppar jag fortfarande till av höga ljud och gillar dem inte heller, som nu dån och smatter från Gärdet. Tror det är övning Aurora som försvarsmakten har. Jag mötte ett par därifrån ute på promenad häromdagen och de sade ”Goddag” så trevligt, så jag passade på att fråga om de hade någon övning. ”Aurora”, blev svaret.

Nu sitter jag på balkongen och lyssnar på alla dån och smatter, flygplan och emellanåt lite annat smått och gott. Ljud.

Konstaterar att mina ben fortfarande är bruna. Trevligt😋

Jordbävningen i Mexico berör. Känner så med de som ständigt bor i sådana områden. Den skräcken jag kände under jordbävningen på Kos i somras var det otäckaste jag har upplevt. Trodde aldrig att det var så det kunde vara…har i och för sig inte funderat över jordbävningar innan. Allt man läser om är ganska overkligt och långt ifrån, tills det kommer nära. Tänker dock inte sluta leva eller resa för det, har jag kommit fram till nu ett par månader senare. Sannolikheten för att vara med i en till jordbävning är väl ändå inte så stor?

Kos juli 2017 ❤️

🍁Vinden blåser lite lagom, så skönt. 🍁 Jag har varit hemma mest denna helg och hostat. Försökt sova. Sega höstförkylningar verkar flera tyvärr ha just nu. Hostmedicinen jag fick på recept hjälpte knappt och gjorde mig klarvaken fram till 4 på morgonen, så den får nog vara kvar själv inne i medicinskåpet. Leva sitt liv där. Vilket öde☺️

Läser en bok av Stina Lundberg Dabrowski om alla hennes möten. Ganska läsvärd, men en del möten är tråkiga att läsa om, t ex Maradona och Ludmila. Jane Fonda och Margaret Thatcher var däremot riktigt intressant att läsa om👍

På en strand på Kos

Så fint här. Perfekt temperatur med behagligt svalkande vindar, +31 ca idag. 

Denna strand finns i Lambi och på andra sidan havet, ca åtta km bort, syns Turkiet. 

+35,7 grader

Ska det enligt uppgift vara här på Kos. Ligger vid en pool och tycker ändå att det fläktar behagligt. Försöker ladda upp foto men det går segt… ☀️

Skönt med helg

Vilar i solen. Det var varmt i veckan och mycket att göra och så har jag jobbat lite idag också, kan man säga. Fast just nu ligger jag i sol och svalkande vind med fin vovve 🐶i närheten. 

Stockholm marathon pågår i krokarna. I år tittar vi inte. 

Hoppas du som läste har det bra och får vara ledig lite också😋🌞

Hermosa beach

Vilket ljuvligt bedårande ställe! Med en strand som inte tar slut så långt ögat når och avslappnad stämning.

En frisk fläkt och vågor som gungar friskt men inte känns läskiga utan går att hoppa och skutta i. Svalkande vatten och solen tar. Ska vila nu, efter allt kringflackande. Stränder passar mig bäst, tempot känns lagom. 🙂

Mexikanska tortillas från mysiga haket intill vårt hotell, med ris och bönor, nachos och såser på balkongen får avsluta dagen. Och en bok. Skönt.

http://en.m.wikipedia.org/wiki/Hermosa_Beach,_California

På Arlanda

Är jag och dottern. Snart blir vi varma nere på sydligare breddgrader. Dessa nio grader på morgonen får mig verkligen att längta…

Gick aldrig och lade mig inatt, för vi skulle upp 2.30 och jag sov till 11.00 igår, så det Var ingen större ide eftersom jag ändå har svårt att somna före ett. Är ganska pigg fortfarande. Lär dåsa på planet…

Sol. Värme. Vill jag ha. Sommar, liksom. ✈️😎🌴☀️

Sista lediga dagen.

Annandag Påsk. Det var nu man tog lättare på allt, åt och mådde gott. Förr i tiden. Som vi har gjort hela helgen.

Även nu. Under en underbar sol med min yngsta älskling.

 

Stadsmiljö. I en park. Gissa vilken?

Tänkte skriva något riktigt djupt

Men plötsligt blev jag så sömnig och dessutom är jag otroligt frusen om fötterna. Måste nog tassa upp och sätta på ett par sockor…

Värmedynan är på plats. Mysfaktorn är hög och det är bara jag som är vaken. Vi har haft en mysig dag i strålande sol och medan jag var borta en timme innan vi gick ut i solen, städade två andra otroligt fint här hemma. Sånt gillar jag! Det hade tagit mig flera timmar att göra själv!

Har fått lite färg i ansiktet. Eftersom vi var på Cypern för några veckor sedan så tar nog solen lättare. Kanske.

 

Snart blir det kvasten, istället för flygplan! Blåkulla, here I come! 🙂

Nä, nu måste jag nog tassa upp. Som sagt (skrivet) var. Se ovan.

Att sitta på sin balkong

Bara i början av mars, men solen ☀️ värmer så. En del av det som är Lycka för mig.

Funderar också på att börja med något helt nytt. Sånt jag gillar och mår bra av. Det vore nog något…

Var är det här då? 😉

Olika appar finns det gott om

Fin tårta, va? Fick jag på fejan av en snäll vän. Fyller inte år nu, men tårta är alltid rätt!

Eller hur?! Just nu har jag fastnat för Words in a pic, som utan flimrande och stress ger mig tid att hitta ord som passar till ett foto. Roligt.

Sedan finns det en hel del annat, Wordfeud håller än, Bästa ordet och Facebook. Candy Crush, men det blir jag yr av på iPhonen… 

Kolla här då:

Jag fick precis min handflata spådd i en iPhone-app som heter ”Handläsningsmontern”! Lite av vad den berättade:

(1) Lutningen på dina fingrar visar att du ser till att ta tid till att noga tänka igenom dina beslut.
(2) Dina fingertoppar visar att du kan köra med folk ibland.
(3) Din ödeslinje visar att du faktiskt har stor talang för ett flertal saker.

Det var ju bra att veta. Tycker dock att:

1. Ettan är ibland bara; oftast är jag impulsiv som få.

2. Tvåan – kan jag? Skulle vara med…? Nä, håller inte med.

3. Trean – ja, det köper jag glatt! Tack för uppmuntran. 😀

Ska ta med min iPhone ut och spela BO och Words in a pic och så ett par blaskor jag har kvar sen ett par veckors tid. Brukar köpa AB och Expressens söndagsbilagor ibland. 

Sol och varmt i detta land idag igen! Ha en toppensöndag!

 

Imorgon vid den här tiden…

Då har jag jobbat ett par timmar. Det är svårt att tänka sig, efter att ha varit ledig i nästan 8 veckor, men det brukar ju gå bra. Vet bara inte hur jag ska kunna somna ikväll, har varit klarvaken till 3-snåret de senaste nätterna.

Kroppen har nog börjat att ställa in sig på jobb undermedvetet, tror jag. Det ska bli roligt iallafall.

Idag ska jag njuta och det är sol ute, fast höst i luften. Jag kommer att söka upp en enskild plats för ro och tankar i solen. Så härligt.

Har sovit som en gudinna

Och det behöver man få göra ibland. Speciellt efter ett par nätter med ryckig sömn och knasiga drömmar. Det är så härligt att vakna upp efter en del drömmar, tycker du inte?! 🙂

Idag känner jag mig hel igen, frisk. Det är underbart att känna så. Förkylningen jag haft i veckan, med magont och lite feber, tog på krafterna i värmen, så nu är det så härligt att känna sig som folk! Idag ska jag sola lite, försöka att plocka undan en massa efter vissa andra här hemma (hur kan man strö så mycket saker omkring sig?!) och sedan tänkte jag mig ut i sommarstaden för att  njuta av livet i Stockholm.

Det blir bra. Bara jag inte får solsting först.. 😉

Dåna på balkongen kan man också göra i värmen… 🙂

 

Vattenaktiviteter

Det har vi, kan man säga, här på Cypern. Vi står på händer, går upp i brygga, gör kullerbyttor åt olika håll och dottern simmar under mig när jag flyter. Hon ville gärna simma under när jag står upp också, men vi insåg att jag är för kort… 

Känns som sluttampen nu. Fyra soldagar kvar och jag måste säga att det kan nog inte bli så mycket bättre än så här. Vattnet är perfekt tempererat, smeker kroppen och svalkar lite samtidigt. Det blir aldrig så svettigt att man håller på att få solsting, för vinden fläktar men ingen sand blåser omkring. Havet är turkostblått, människorna är vänliga och alldeles…lagom, dvs inte så påträngande och maten är god och varierande.

Det här är tredje gången jag är på Cypern och några länder har jag ju varit i, ändå så är det helt klart en av favoriterna. Nog det land, förutom Grekland, som jag gillar mest i Europa. Jag ska njuta så mycket det går de allra sista dagarna. Vi ska spela in en liten videosnutt när vi står på händer har vi bestämt, dottern och jag. Haha, kanske får ni se det? 🙂

Ord är så små, små, små, men kan göra så gott, gott, gott. Viktigt att tänka på, för stora som små .

Have a nice evening.

Yohio och David

På SvT:s sida kan man läsa om alla artisterna i årets Melodifestival. Klicka på Yohio 🙂

Det var roligt att speciellt Yohio gick direkt till final, eftersom han är ny i såna här svenska sammanhang och dessutom lyste upp tävlingen ordentligt. David, Bönorna och Gadd kändes också ganska självklara, för låtarna i övrigt var väl sisådär.

Det var tur att Yohio gick vidare, annars hade nog vi här hemma tappat sugen en aning, inför vidare Melodifestivalkvällar. Det härliga håret och de upplysande kläderna på Yohio kändes som en frisk fläkt i de i övrigt aningen stela och tråkiga numren. Gina och Danni var dessutom toppenbra som programledare, speciellt sången och dansen lyfte TV-kvällen. Trist bara att SVT klantade till det och förtog spänningen när de visade att Yohio hade gått vidare innan vi fick höra det av programledaren! Men aja, det är sånt som händer.

Jag twittrade en hel del under kvällen och det var samtidigt skoj att se vad andra  twittersugna hade för tankar om programmet. 😀

Den som gör de fantastiska kläderna till Yohio heter Katarina de Bourg och har en fin hemsida, klicka här. Ett bra tips från en liten rosa kvinna.

Så. Nu är det en ny dag och solen skiner; så härligt. Jag ska ta mig en promenix till ena dottern, hon som bor närmast. Till middag blir det fisksoppa med massa räkor, lax och vit fisk i. Fast det är några timmar kvar tills dess, men jag ser fram emot det och kanske får vi sällskap vid bordet? 😛

http://twitter.com/Madonnan2011

http://www.svd.se/kultur/forsta-delfinalen-i-melodifestivalen_7880966.svd